Con questo post ho un’intenzione pazzo. Ora ti dico di cosa si tratta, perché forse non ti sembra così folle ma abbastanza utile. Non lo so.

Ora vedremo.

Si scopre che per molti anni ho avuto questa strana conversazione con qualcuno:

« Ogni anno propongo di prendermi cura di me stesso e alla fine niente. Adesso Natale si avvicina e so già che inizierò l’anno con 3 chili addosso. Quello che mi manca, andiamo. Quest’anno cercherò di controllarmi”.

«Diana, sono le feste e adesso non ha senso iniziare niente. Divertiti e rilassati, e già a gennaio si fa sul serio».

Quel qualcuno ero io, il mio stesso cervello che mi diceva cose mentre si avvicinava il Natale.

Che le feste si stavano avvicinando. Che i polvorone si stavano avvicinando.

Questo era il tipo di “scusa che sembrava razionale” che il mio cervello ha iniziato a inventarsi intorno a metà dicembre (in seguito ho scoperto che era il mio cervello razionale che cercava di accontentare quello emotivo, ma di questo vi parlerò comunque domani ).

Il fatto è che la lettura effettiva di quella risposta era:

« Diana, sono le vacanze e adesso non ha senso [ni ahora ni nunca, porque yo no quiero que cambies y haré todo lo que esté en mi mano para conseguirlo]. Già a gennaio si fa sul serio [que no te pondrás, pero si cuela, cuela]. divertiti e rilassati [tú ponte como el kiko, y hazlo sin culpa ni remordimientos]»

Bene.

Con questo post ho la folle intenzione di non farvi cadere nella trappola che il vostro cervello sta tramando.

Voglio che tu faccia il contrario e, inoltre, cercherò di convincerti.

Oh, al tuo cervello emotivo non piace affatto. Stai facendo scattare tutte le bandiere rosse.
Sto già ascoltando.

“Non mi convincerai di niente, faccio quello che voglio quando voglio”
“Basta con le sciocchezze, neanche io sono poi così male”
“Inizi a gennaio. Inizi sicuro. molto sicuro. Aspetta fino a gennaio
“Chi inizierà a prendersi cura di se stesso a Natale? Che stronzata…”

BENE.

Ecco la mia idea.

Ti ho già detto che forse è molto pazza. Sicuramente va contro tutto ciò che il tuo cervello ti sta dicendo.

Dico: Inizia oggi.

Inizia oggi e cambia dove sarai tra due settimane.

Questo è:

rimpinzandoti di dolce e salato come un matto

O

ottenere risultati, andare avanti e scalare la tua montagna.

Puoi scegliere quella realtà qui e ora.

Con il primo sai già come ti sentirai.

Con quest’ultimo, ti ritroverai a sperimentare cose che non provavi da molto tempo e a scoprire quanto questo ti renda infinitamente felice.

  • Come ti senti più potente?
  • Come si acquisisce fiducia in se stessi?
  • Come fai ad aumentare la tua autostima?
  • Come ti senti meno debole.
  • Come si ottiene la libertà?
  • Come ti connetti con te?
  • Come ti piaci (di più).
  • Come ti ami (di più).

In 15 giorni non farai un cambiamento radicale, ma sì è molto probabile che noti già dei cambiamenti e, soprattutto, avrai scelto di cambiare.

Quindi questo è il mio piano.

Inizia, fai sul serio e dimentichiamoci una volta per tutte del maledetto peso.

Se vuoi idee su come farlo, unisciti alla mia lista qui sotto.

Quando lo farai, ti invierò una guida agli alimenti consentiti nella dieta chetogenica e un menu completo di 7 giorni in pdf.

Ma questo, in realtà, è il minimo. L’importante, non dimenticarlo, è quello che accadrà da questo momento in poi.

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