Whole Foods Market si è dichiarato il negozio di alimentari più sano d’America, il che potrebbe essere vero, ma puoi facilmente ottenere una dieta cheto sana facendo la spesa in qualsiasi normale negozio di alimentari. Finché usi una semplice lista della spesa cheto come la nostra, puoi stare bene con quello che stai mettendo nel carrello.

Andiamo a Whole Foods per prodotti che non possiamo trovare da nessun’altra parte. Se stai cercando un articolo speciale, probabilmente lo hanno sui loro scaffali. Alcuni di questi prodotti sono costosi, ma se hai voglia di spendere una pazzia su alcuni ingredienti di alta qualità, Whole Foods è un buon posto per farlo.

Ti faremo entrare nei nostri 10 migliori acquisti di cibi integrali preferiti e faremo in modo che non ti faccia ingannare dalle affermazioni di marketing. Leggere sempre l’etichetta e leggere ulteriormente per un elenco di cui prodotti da evitare a Whole Foods.

Le 10 migliori cose da acquistare su Whole Foods

1. Ossa del midollo

Prendi un miscuglio di ossa congelate. Sono nutriti con erba e sono perfetti per il brodo di ossa. Prova la nostra ricetta del brodo di ossa in pentola istantaneo!

2. Pesce congelato

Se sei disposto a pagare per del pesce davvero buono, vieni da Whole Foods. Adoriamo i filetti di salmone atlantico con la pelle. Il costo vale quegli omega 3 extra.

3. Colpi di budello della cultura della fattoria

Kombucha può essere molto popolare nel mondo della salute e del benessere, ma preferiamo un probiotico intestinale con meno zucchero. Ogni dose contiene 100 miliardi di probiotici e 1 g di carboidrati, quindi puoi berne qualche dose al giorno.

4. Tagliatelle di alghe

Questi noodles a basso contenuto di carboidrati sono più croccanti, il che li rende un’ottima opzione per un’insalata fredda in stile asiatico. Con solo due grammi di carboidrati netti per porzione, puoi goderti di nuovo i noodles.

5. Kimchi di Sunja

Ci piace avere un po’ di kimchi ogni giorno e questo è il nostro marchio preferito in assoluto per la sua croccantezza e sapore. Scopri alcuni dei benefici per la salute derivanti dal consumo di cibi fermentati.

6. Fegatini di pollo

Se non mangi molte verdure, assumere alcune carni di organi come i fegatini di pollo biologici è un ottimo modo per integrare la vitamina A e altri nutrienti. Questo marchio contiene l’800% della tua assunzione giornaliera di vitamina A!

7. Mayo della cucina primaria

Primal Kitchen non utilizza oli vegetali nocivi per realizzare i suoi prodotti che possono essere estremamente difficili da trovare. Il preferito di Megha è il Chipotle Lime Mayo con cui prepara un’insalata di uova quasi tutti i giorni.

8. Cracker chetonici

Whole Foods ha un’ottima selezione di cracker cheto. Moon Cheese e Parm Crisps sono fatti solo con formaggio e portano anche Flackers. Abbiamo le nostre ricette di cracker di lino e croccanti al parmigiano che ci piace fare a casa.

9. Salsa Marinara

Victoria Vegan è un’ottima salsa marinara a basso contenuto di carboidrati e perfetta per le persone senza latticini. Ci piace usare le salse di Rao in molte delle nostre ricette di pizza perché ha il minor numero di carboidrati.

10. Zevia

Whole Foods ha la più ampia selezione di bibite Zevia che abbiamo mai visto. Zevia è una bibita a zero calorie che non utilizza coloranti artificiali ed è addolcita con Stevia. Il nostro gusto preferito è la Fragola! Prova una delle nostre ricette di cocktail utilizzando i loro prodotti o acquista lo Zevia aromatizzato alla Cola per preparare il nostro Beef Jerky fatto in casa.

Più prodotti Whole Foods che amiamo

Questi articoli non sono entrati nella nostra lista dei 10 migliori cibi integrali, ma li consigliamo comunque e sappiamo che ti piaceranno anche tu! Chi non ama l’Hot Bar di Whole Foods?

Il bar caldo

L’Hot Bar di Whole Foods è una buona opzione per il pranzo cheto in movimento. Il cibo è di buona qualità e tutti gli ingredienti sono elencati sull’etichetta, quindi non ci sono congetture.

Idratante Vega Sport

Ci viene sempre chiesto come otteniamo i nostri elettroliti quotidiani ed ecco come! Lo aggiungiamo semplicemente a dell’acqua fredda per una dose zero carboidrati di magnesio e potassio.

Banco Carne Affumicata

Whole Foods non benedice ogni regione con un banco di carne affumicata, quindi controlla online prima di andare!

Banco del macellaio

Qui puoi trovare alcuni tagli di carne davvero unici e i macellai sono noti per essere molto utili quando scegli quale carne acquistare e come cucinarla.

Selezione di caffè

Ragazzi, sapete che amiamo il nostro caffè a prova di proiettile e trovare un caffè delizioso può portare la nostra tazza mattutina a un livello superiore. Consigliamo vivamente di dare un’occhiata alla sezione caffè di Whole Foods.

Formaggio Crudo

Ci piace ottenere il formaggio crudo quando possiamo per il suo sapore più profondo, il suo contenuto nutritivo più elevato e perché è più facile da digerire.

Cosa evitare a Whole Foods

Pane Paleo Surgelato

Non è necessario spendere 12 dollari per una piccola pagnotta di pane surgelato. Sì, potrebbe essere keto-friendly, ma non adatto al portafoglio. Abbiamo un sacco di ricette per il pane che puoi fare a casa per molto meno.

Bar e bevande a prova di proiettile

Solo perché dice “antiproiettile” non significa che sia cheto e salutare. Leggi le etichette su questi bar e bevande al caffè per sapere cosa c’è veramente dentro di loro. Questi prodotti non sono realizzati con i migliori ingredienti e sono ricchi di carboidrati.

Dolci intelligenti

Queste possono essere considerate caramelle a basso contenuto di carboidrati, ma è solo perché sono piene di una tonnellata di fibre diverse e ingredienti strani. Non li compreremmo mai.

Brodo di ossa in polvere proteica

Non ha senso per noi pagare un premio enorme su un prodotto così elaborato. Bevi solo brodo di ossa e prendi le tue proteine ​​dal cibo.

In sintesi

Sebbene Whole Foods sia il negozio di alimentari più salutare d’America, facciamo acquisti lì solo quando cerchiamo un articolo speciale. La maggior parte della nostra spesa viene effettuata in un negozio di alimentari più economico, anche se la qualità ha un prezzo. Questa è la nostra lista delle 10 migliori cose che acquistiamo da Whole Foods. Assicurati sempre di leggere le etichette per assicurarti che ciò che stai acquistando non abbia ingredienti indesiderati!

1. Ossa del midollo

2. Pesce congelato

3. Colpi del ragazzo della cultura della fattoria

4. Tagliatelle di alghe

5. Kimchi di Sunja

6. Fegatini di pollo

7. Mayo della cucina primaria

8. Cracker chetonici

9. Salsa Marinara

10. Zevia

Abbiamo anche aggiunto altri prodotti che amiamo! Così come alcuni prodotti da evitare.

Facci sapere quali sono i tuoi prodotti Whole Foods preferiti nella sezione commenti! Dove dovremmo fare il nostro prossimo trasporto di generi alimentari? Cerchiamo suggerimenti!