Gli sciroppi rendono tutto più gustoso.

Sfortunatamente, le aziende aggiungono sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e abbondanti quantità di zucchero per rendere i loro sciroppi gradevoli. Mangiare questo può portare a gravi problemi di salute come il diabete di tipo 2, malattie cardiache e persino l’Alzheimer.

Ma diverse marche producono sciroppi di alta qualità che hanno un sapore delizioso e sono salutari.

Quindi in questo post tratterò i 10 migliori sciroppi senza zucchero esaminando i pro ei contro di ciascuno.

Sciroppo d’acero senza zucchero Lakanto

Ideale per: persone a dieta Keto che non si preoccupano del gusto del frutto del monaco e cercano lo sciroppo più pulito possibile.

Lakanto Maple Syrup è uno sciroppo keto-friendly addolcito con estratto di frutta di monaco. Contenendo solo un carboidrato netto per porzione, Lakanto è lo sciroppo perfetto da aggiungere ai tuoi pancake e frittelle cheto.

Usa ingredienti puliti come:

  • Estratto di frutta di monaco Lakanto non OGM
  • Aromi naturali
  • Sale marino
  • Acqua purificata
  • Estratto naturale di agrumi
  • Fibra di tapioca

Ogni porzione ha cinque grammi di alcoli di zucchero, due grammi di fibre, un grammo di carboidrati netti e 40 grammi di sodio. Troverai anche tracce di vitamina D, potassio, ferro e calcio.

Ma devi refrigerare lo sciroppo di Lakanto subito dopo l’apertura perché non è come lo sciroppo normale che contiene conservanti.

Quando ho aperto la bottiglia per la prima volta, ho notato che aveva un caratteristico odore di sciroppo di caffè. Il gusto ricorda anche il caffè. Quindi, se stai preparando una torta o un dessert cheto che ha un retrogusto di cocco, usa lo sciroppo di Lakanto per mascherarlo.

Professionisti

  • Contiene solo ingredienti di alta qualità
  • Il gusto del caffè gli conferisce un sapore unico
  • È disponibile nei gusti acero e cannella
  • Lakanto non aumenterà i livelli di zucchero nel sangue né scatenerà l’infiammazione

Contro

  • Lo sciroppo è piuttosto acquoso e all’inizio il dolcificante alla frutta del monaco può avere un sapore strano

Lo sciroppo senza zucchero della signora Butterworth

Ideale per: chiunque cerchi di perdere peso e godersi uno sciroppo denso cheto-friendly

La signora Butterworth’s offre uno sciroppo denso e ricco senza zucchero a basso contenuto di calorie e carboidrati. È anche accessibile perché non è necessario ordinarlo online. Lo sciroppo senza zucchero della signora Butterworth è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimentari negli Stati Uniti.

Questo sciroppo contiene ingredienti come:

  • Sorbitolo
  • Aromi naturali
  • Gomma di cellulosa
  • Sale marino

Una porzione di Mrs. Butterworth’s ha 20 calorie, zero carboidrati netti e niente grassi o proteine. È OGM e senza glutine, il che lo rende un’opzione gustosa per le persone a dieta che gestiscono la celiachia o l’intestino che perde.

Il 77% dei clienti che hanno acquistato lo sciroppo senza zucchero della signora Butterworth gli ha assegnato una valutazione di cinque stelle. La maggior parte delle persone, me compreso, ama quanto sia consistente e denso lo sciroppo quando lo versi. Noterai anche che questo sciroppo non ha quel sapore artificiale che ottieni quando usi la maggior parte degli sciroppi senza zucchero.

Professionisti

  • È denso, ricco e cremoso
  • Lo sciroppo è kosher
  • È disponibile nella maggior parte dei negozi di alimentari negli Stati Uniti
  • Non ha quel sapore zuccherino artificiale che ottieni con altri sciroppi

Contro

  • Lo sciroppo della signora Butterworth usa dolcificanti artificiali

Sciroppo senza zucchero di Cary

Ideale per: Coloro a cui non dispiace mangiare sucralosio e sorbitolo.

Lo sciroppo senza zucchero di Cary utilizza sorbitolo e sucralosio per aggiungere sapore. E poiché Cary ha iniziato a produrre lo sciroppo d’acero più di 100 anni fa, sanno come preparare gustosi sciroppi.

A molte persone a dieta cheto potrebbero non piacere il sucralosio e il sorbitolo. Alcuni studi dimostrano che il sucralosio ha un impatto sui livelli di zucchero nel sangue. Ma questo effetto è minimo poiché il sucralosio ha un punteggio GI pari a zero e il punteggio del sorbitolo è solo 9.

Quindi, sebbene il sucralosio possa aumentare leggermente i livelli di glucosio e insulina se consumato in grandi quantità, non è niente in confronto allo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Inoltre, non mangerai litri di sciroppo di Cary in una volta sola.

Questo sciroppo contiene:

  • 15 calorie
  • 110 mg di sodio
  • Cinque grammi di alcoli di zucchero
  • Zero grammi di fibra

Ma il motivo principale per cui migliaia di persone a dieta cheto adorano lo sciroppo di Cary è che ha lo stesso sapore dello sciroppo d’acero puro. Ha quel gusto sciropposo ad alto contenuto di fruttosio che si ottiene con la maggior parte degli sciroppi senza contenere ingredienti tossici.

Professionisti

  • È un’opzione ipocalorica per coloro che cercano di perdere peso
  • Il sodio ti aiuta a sconfiggere l’influenza cheto
  • Lo sciroppo di Cary ha lo stesso sapore del normale sciroppo d’acero

Contro

  • Contiene sucralosio e sorbitolo

Sciroppo d’acero di Choc Zero

Ideale per: chiunque cerchi di aumentare di peso e non si preoccupi di mangiare uno sciroppo ad alto contenuto calorico.

Come Lakanto, ChocZero utilizza l’estratto di frutta di monaco per addolcire il suo sciroppo.

Sebbene il dolcificante al frutto del monaco abbia un retrogusto sgradevole, non te ne accorgerai una volta che ti ci abituerai. Il frutto del monaco offre anche il vantaggio di mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e di insulina, facendoti sentire più pieno più a lungo.

ChocZero è uno degli sciroppi senza zucchero più densi disponibili perché non utilizza acqua per distillare lo sciroppo. Evita anche conservanti dannosi, quindi è necessario refrigerarlo immediatamente.

Una porzione di sciroppo senza zucchero di Choc Zero contiene:

  • Due grammi di carboidrati netti
  • 32 calorie
  • Zero grammi di proteine ​​o grassi
  • 15 grammi di fibre
  • 15 mg di potassio

Troverai anche ingredienti come estratto di frutta di monaco, fibra di mais solubile e aromi naturali sull’etichetta.

Puoi persino acquistare gusti diversi come mango, cioccolato, vaniglia, mirtillo, lampone e sciroppo di pesca.

Professionisti

  • Contiene solo due grammi di carboidrati
  • Ci sono diversi gusti tra cui scegliere
  • È denso e ricco

Contro

  • Devi usarlo entro 90 giorni

Sciroppo d’acero biologico Pyure

Ideale per: Coloro che vogliono migliorare la salute dentale mentre si godono il sapore naturale dell’acero.

Pyure usa l’alcool zuccherino, l’eritritolo, invece dello zucchero.

Come lo xilitolo, l’eritritolo biologico è un gustoso sostituto dello zucchero che offre benefici come il miglioramento della salute dentale. Uno studio del 2016 ha persino scoperto che l’eritritolo è più efficace nel prevenire la carie dentale e l’infiammazione delle gengive rispetto allo xilitolo.

In combinazione con l’eritritolo, Pyure utilizza anche l’estratto di stevia organico per aggiungere più sapore.

Pyure mira a creare un prodotto biologico che abbia il sapore del tradizionale sciroppo d’acero e offra una consistenza densa. Una porzione da 60 ml contiene:

  • 13 grammi di fibra alimentare
  • 10 grammi di eritritolo
  • Zero grammi di grassi e proteine

Pyure utilizza anche ingredienti cheto come fibra di tapioca solubile organica, eritritolo, aroma di caramello e gomma di xantano. Questo lo rende un gustoso sciroppo da versare su frittelle e frittelle.

Professionisti

  • L’eritritolo combatte carie e malattie gengivali
  • L’estratto di foglie di stevia conferisce a questo sciroppo di cheto un gusto unico
  • È un’opzione gustosa per la perdita di peso

Contro

  • Non contiene grassi o proteine

Sciroppo d’acero per pancake così nutrito

Ideale per: nuove persone a dieta cheto che cercano di sconfiggere l’influenza cheto

Con un solo grammo netto di carboidrati, questo sciroppo per pancake cheto è progettato per le persone a dieta cheto che cercano di abbandonare lo zucchero. Contiene un alto contenuto di sodio per aiutarti a superare la temuta influenza cheto. So Nourished utilizza diversi alcoli zuccherini come l’eritritolo, il dolcificante al frutto del monaco e l’estratto di foglie di stevia.

Questo sciroppo aromatizzato all’acero utilizza fibra di radice di cicoria, eritritolo, gomma di cellulosa, estratto di foglie di stevia e aromi naturali.

Una porzione contiene:

  • 60 mg di sodio
  • Sei grammi di fibra
  • Cinque grammi di eritritolo
  • 20 calorie

Professionisti

  • L’alto contenuto di sodio aiuta i principianti a combattere l’influenza cheto
  • Contiene solo 20 calorie per porzione
  • So Nourished utilizza aromi naturali

Contro

  • Non vende un’ampia varietà di sapori

Sciroppo senza zucchero Maple Grove Farms Vermont

Ideale per: Persone a dieta che non sono sensibili ai dolcificanti artificiali come il sucralosio.

Maple Grove Farms è il più grande confezionatore di puro sciroppo d’acero, quindi puoi scommettere che producono deliziosi sciroppi senza zucchero.

Questo sciroppo ha lo stesso sapore del normale sciroppo d’acero. Tuttavia, usano dolcificanti artificiali come aspartame, sucralosio e sorbitolo. Anche se è keto-friendly, questi dolcificanti possono influire sulla tua salute.

Ad esempio, se sei sensibile all’aspartame, sperimenterai sintomi come:

  • Nausea
  • Vomito
  • Dolore addominale
  • Diarrea
  • Gonfiore

Se noti uno di questi sintomi dopo aver mangiato questo sciroppo senza zucchero, evitalo e opta per un prodotto più pulito come Lakanto.

Una porzione di sciroppo senza zucchero Maple Grove contiene:

  • Cinque calorie
  • 55 mg di sodio
  • Tre grammi di carboidrati totali
  • Due grammi di alcoli di zucchero
  • Un grammo di carboidrati netti

Professionisti

  • Consumi solo cinque calorie per porzione
  • Ha il sapore del vero sciroppo d’acero
  • Puoi mangiare un gustoso sciroppo senza essere eliminato dalla chetosi

Contro

  • Contiene aspartame che può influire negativamente su alcuni

Sciroppo d’acero sano Yum Keto

Ideale per: chiunque cerchi di perdere peso con una dieta cheto

Wholesome Yum utilizza estratto di frutta di monaco e allulosio per rendere il suo sapore di sciroppo senza zucchero e sembrare un vero sciroppo d’acero.

L’allulosio proviene da frutta secca come fichi e uvetta, conferendogli un gusto unico.

È dolce circa il 70% come lo zucchero da tavola e ha un sapore simile. Gli studi hanno anche scoperto che il consumo di allulosio riduce il grasso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e l’indice di massa corporea o BMI. Questo rende lo sciroppo di Wholesome Keto una deliziosa opzione per coloro che cercano di perdere peso.

Tuttavia, uno studio ha scoperto che alcuni individui possono reagire negativamente all’allulosio. I sintomi includono:

Una porzione di sciroppo senza zucchero Wholesome Yum contiene 20 calorie e due grammi di carboidrati netti.

Professionisti

  • È dolce al 70% come lo zucchero da tavola
  • L’allulosio può facilitare la perdita di peso
  • Utilizza solo dolcificanti naturali

Contro

  • Può causare gonfiore, gas e nausea

Sciroppo aromatizzato all’acero naturale All-U-Lose

Ideale per: persone a dieta che vogliono scegliere tra un’ampia varietà di sciroppi senza zucchero.

All-U-Lose contiene zero carboidrati netti e calorie, quindi puoi aggiungerne quanto vuoi a pancake, gelati e caffè.

Utilizza allulosio in modo che i livelli di glucosio nel sangue e di insulina non aumentino.

All-U-Lose si commercializza come uno sciroppo senza glutine, senza OGM, keto-friendly, adatto ai diabetici e con poche calorie.

Offre anche diversi gusti come:

  • Miele naturale
  • Fragola selvatica
  • Baccello di vaniglia
  • Mirtillo
  • acero

E se non puoi scegliere tra questi gusti, considera il pacchetto varietà in cui ottieni un po’ da tutto.

Una porzione ha due calorie, 5,5 grammi di allulosio e zero grammi di carboidrati.

Professionisti

  • Il basso contenuto calorico rende facile perdere peso
  • È disponibile in diversi gusti
  • All-U-Lose non contiene carboidrati

Contro

  • Alcuni dei sapori hanno un retrogusto amaro

Birch Benders Sciroppo Magico

Ideale per: dietisti veterani che non si preoccupano del gusto del frutto del monaco.

Gli sciroppi Birch Benders sono disponibili in una bottiglia da 13 once che utilizza l’estratto di frutta del monaco per creare sciroppo d’acero senza zucchero. Questo sciroppo cheto contiene solo un grammo di carboidrati netti e zero grammi di zucchero.

È disponibile in tre opzioni:

  • Acero Classico
  • Acero Borbone
  • Acero mente-corpo

Mind-Body Maple è il mio preferito poiché contiene collagene nutrito con erba e olio MCT. In questo modo, puoi goderti il ​​delizioso sciroppo d’acero mentre consumi proteine ​​​​e grassi sani.

Il collagene nutrito con erba migliora la pelle, aumenta la crescita dei capelli, previene la perdita ossea e allevia i dolori articolari. Anche l’olio MCT è benefico. Riduce il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer e aumenta le capacità intellettuali.

Quando visiti il ​​​​loro sito Web, troverai miscele per pancake e waffle a prezzi accessibili che si sposano bene con lo sciroppo d’acero. È keto-friendly ed è disponibile in gusti come scaglie di cioccolato, banana e mirtillo.

Professionisti

  • L’olio MCT aiuta ad aumentare la potenza del cervello
  • Birch Blenders vende miscele per pancake e waffle
  • Il contenuto di collagene migliora la crescita della pelle e dei capelli

Contro

  • Non tutti i suoi prodotti sono cheto

Considerazioni finali sul miglior sciroppo senza zucchero

Lo sciroppo senza zucchero ti consente di migliorare il gusto di frittelle, waffle e gelati rimanendo in chetosi.

Gli sciroppi in questa lista assomigliano allo sciroppo d’acero che siamo cresciuti mangiando da bambini. È gustoso, salutare e contiene eritritolo, olio MCT e collagene che offrono potenti benefici come una migliore funzione cerebrale e denti più sani.