Le migliori opzioni da provare!

Dutch Bros ha una vasta gamma di bevande che vanno dal caffè freddo al tè e bevande energizzanti simili a granite. È un giunto simile a Starbucks o Dunkin Donutstranne per il fatto che in realtà non hanno cibo, il loro obiettivo principale è il caffè.

E le opzioni cheto di Dutch Bros? Ci sono bevande cheto senza zucchero che puoi gustare in viaggio? Anche se non hanno un menu di bevande keto, ci sono diverse opzioni tra cui puoi scegliere e chiedi la versione senza zucchero o personalizzala a tuo piacimento.

Un po’ sui fratelli olandesi

Dutch Bros è una catena americana fondata intorno al 1992. Mentre posso passare un po’ a parlare della loro storia, andiamo al sodo cosa li rende speciali? Bene, il caffè Dutch bros è fatto con un miscela unica di tre fagioli dal Brasile, dalla Colombia e da El Salvador.

Anche il menu Dutch Bros è facile da capire, dove puoi ottenere subito ciò che desideri senza chiederti se venti significhi medio o grande (la mia più grande seccatura quando si tratta di Starbucks, a dire il vero).

Per quanto riguarda le bevande cheto, non puoi ordinare tutto dal loro menu sì, la moka al doppio cioccolato sembra fenomenale ma non è in alcun modo senza zucchero, a basso contenuto di carboidrati o keto-friendly.

Per rendere più facile la tua visita ai fratelli olandesi, ecco le nostre migliori opzioni quando sei a dieta chetogenica:

Keto Americano (caldo o ghiacciato)

Forse la migliore graffetta cheto in qualsiasi articolazione là fuori. L’Americano è una bevanda nera a base di caffè espresso che ha avuto origine in Italia. È fatto combinando uno o due colpi di espresso con acqua caldaR. È senza zucchero, ma offre ancora il classico sapore di caffè che è familiare a tutti in tutto il mondo.

Se vuoi renderlo cremoso (e più keto-friendly grazie a un contenuto di grassi più elevato!), Chiedi al tuo barista di aggiungere panna da montare pesante, metà e metà, o latte di cocco se sei senza latticini. Puoi anche addolcirlo con Truvia non preoccuparti, questa combinazione è ancora vicina allo zero carboidrati ed è approvata per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Keto Cold Brew (tostato o ghiacciato)

Questo tipo di caffè esiste da decenni, ma recentemente ha guadagnato popolarità, soprattutto in America. Questo caffè lo è preparato con acqua freddaeliminando l’amarezza e l’acidità associate al caffè preparato a caldo, ottenendo un caffè più morbido e concentrato.

Anche la birra fredda è composta interamente da fondi di caffè e acqua. Dato che sei a dieta cheto, puoi farlo aumentare il contenuto di grassi aggiungendo panna da montare pesante e personalizzala a tuo piacimento aggiungendo uno sciroppo senza zucchero.

Breve

Hai mai sentito parlare di questa bevanda nei tuoi bar locali? Le opzioni cheto di Dutch Bros includono il breve che è semplicemente un bevanda a base di caffè espresso fatta con metà e metà al posto del latte. È fondamentalmente una versione molto americanizzata del latte tradizionale.

In fondo, otterrai uno o due bicchierini di espresso, metà e metà al vapore al centro e uno strato schiumoso di metà e metà schiuma sopra. Aggiungere sciroppo senza zucchero o Truvia per renderlo dolce e saporito senza tutti i carboidrati.

Blue Rebel (senza zucchero)

Da Dutch Bros, le bevande keto-friendly non devono necessariamente significare solo caffè. Questa opzione Blue Rebel entra nell’elenco delle bevande senza zucchero e lo è paragonabile nel gusto a un Redbull. È una bevanda ghiacciata miscelata con un potente pugno di caffeina.

Peach Rebel (senza zucchero)

Come il suo drink gemello sopra, il Peach Rebel è una bevanda senza zucchero fatto con aroma di pesca. Se vuoi leggere di più sulla mia opinione sulle bevande senza zucchero di Dutch Bros, scorri verso il basso fino alla fine dell’articolo per vedere se fa per te o no.

Tè di Parigi

Puoi prendere un tè di Parigi da Dutch Bros, è fatto con pesca, frutto della passione, arancia e banana. È un tè nero fruttato senza tutta la caffeina che si trova nel semplice caffè nero. Inoltre, non preoccuparti dei carboidrati quando ho iniziato a cheto ho letto queste folli guide che dicevano che dovresti limitare i tè fruttati.

Tè earl grey

Questo è un punto fermo! Earl Grey ha un sapore distinto che deriva dall’aggiunta di olio di bergamotto, che gli conferisce il suo aroma caratteristico e un gusto tonificante. È perfetto quando senza zucchero e non necessita di dolcificanti aggiuntivi. Quando si tratta della dieta cheto, è una scelta popolare tra coloro che seguono un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati.

Tè verde

Il miglior tè cheto olandese Bros. In realtà, il tè verde è il miglior tè in circolazione secondo me. Il tè verde ha così tanti benefici per la salute che è difficile contarli tutti. Dal miglioramento della funzione cerebrale e dall’aiutare a prevenire il diabete e le malattie cardiovascolari, alle proprietà brucia grassi, questa bevanda keto-friendly ha tutto.

Accanto a qualsiasi caffè olandese Bros keto, il tè verde può essere una scelta migliore per le persone con ansia e insonnia perché non ti dà quei fastidiosi “nervosimi”.

Tè caldo alle spezie alla cannella

Hai bisogno di un sorso per soddisfare le tue voglie dolci mantenendolo senza zucchero? Questo punch saporito deriva sia dalla miscela di spezie aromatiche che dalla stessa cannella. Dutch Bros non ti darà questo suggerimento, quindi lo farò io aggiungere una spruzzata di panna per trasformarlo in una delle tue bevande keto ad alto contenuto di grassi preferite.

Tè di Ceylon decaffeinato

Sapevi che questo tipo di tè è una meravigliosa fonte di antiossidanti? E se volessi qualcosa di caldo (o ghiacciato), ma gustoso? Questa è un’ottima opzione per chiunque voglia godersi il sapore del tè senza la spinta della caffeina.

Anche se dobbiamo mantenerlo senza zucchero, puoi sempre aggiungere Truvia per renderlo dolce e keto friendly allo stesso tempo.

Dutch Bros ha sciroppi senza zucchero?

SÌ! Se vuoi insaporire la tua bevanda con gusto, devi chiedere al tuo barista sciroppi senza zucchero. Al momento, Dutch Bros ha diverse opzioni tra cui scegliere:

• Crema irlandese
• Macadamia al cioccolato
• Vaniglia
• Noce di cocco
• Nocciola
• Menta piperita
• Fragola
• Lampone

Anche se sono felice che le bevande keto di Dutch Bros possano essere personalizzate in molti modi, è importante ricordare che queste gli sciroppi senza zucchero non sono affatto nutrienti o sano. Ovviamente ci sono due lati di questo argomento, quindi lo analizzerò per te e ti lascerò decidere da solo.

Una porzione contiene solo 1 grammo di carboidrati, un po’ di sodio e praticamente niente zucchero. Se non hai problemi con i livelli di glucosio nel sangue e non sei preoccupato per i picchi di insulina, non c’è nulla che ti impedisca di preparare la tua birra fredda (o qualsiasi altra cosa) aromatizzata.

D’altra parte, ognuna di queste scelte di sciroppo senza zucchero contiene ingredienti artificiali, coloranti finti e sucralosio. So che questo dolcificante sempre più popolare non contiene calorie, ma ci sono studi che suggeriscono di consumarlo può provocare un effetto indesiderato inatteso che aumenta il livello di zucchero nel sangue.

Tienilo a mente quando ordini bevande senza zucchero. La dieta cheto può perdonare, ma non vuoi goderti cinque minuti di gusto a scapito dei tuoi livelli di zucchero nel sangue.

Dutch Bros ha dolcificanti cheto a portata di mano?

Ci sono anche tre diversi dolcificanti senza zucchero tra cui scegliere da Dutch Bros:

• Truvia
• Dolce e basso
• Splendida

Come ho detto parlando di sciroppi senza zucchero, Truvia è la soluzione migliore qui senza aumentare i livelli di insulina. Tuttavia, se sei stato su keto abbastanza a lungo, probabilmente sei abituato a bevande al caffè senza zucchero o dolcificanti.

Dutch Bros ha alternative senza latticini?

Si lo fanno! Chiedi al tuo barista un’alternativa a base vegetale e cheto-friendly. Hanno latte di mandorle e cocco sul ponte, in più hanno anche il latte d’avena ma quel tipo non è cheto quindi è meglio saltarlo.

Ricorda, puoi sempre optare per un caffè americano o un tè senza zucchero se non sei in grado di gestire i prodotti a base di latte.

La nostra opinione finale

Ci sono diverse bevande keto Dutch Bros che puoi gustare senza essere espulso dalla chetosi. Sebbene il loro menu sia pieno di bevande che non si avvicinano nemmeno all’essere a basso contenuto di carboidrati, ci sono almeno dieci opzioni keto-friendly tra cui scegliere.

L’unica cosa di cui devi essere sicuro è che quando entri lì non sei tentato da nulla che non sia una bevanda cheto!

Cerchi altre opzioni? Dai un’occhiata alle nostre guide su come rimanere keto e basso contenuto di carboidrati a Starbucks, Dunkin Donuts, Dairy Queen, Culvers e molti altri!