Diverse aziende come Hero stanno producendo pane cheto che ti aiuta ad alleviare le voglie di carboidrati. Tuttavia, cheto va oltre il semplice monitoraggio delle macro. Si tratta di ottimizzare la tua salute, il che significa considerare gli ingredienti del tuo cibo.

Quindi puoi mangiare i prodotti Hero Bread su keto?

Questo post esaminerà Hero Bread per vedere se è un’opzione salutare per chi è a dieta cheto. Esamineremo gli ingredienti, le informazioni nutrizionali e se vale la pena spendere tempo e denaro.

Cos’è il pane dell’eroe?

Cole Glass ha fondato Hero Bread nel 2017 dopo aver combattuto contro gravi allergie alimentari. È allergico a tutta la frutta, verdura e noci crude, quindi ha fatto cheto per migliorare la sua salute generale.

Ma dopo aver bramato i carboidrati, ha iniziato a cuocere i suoi muffin, pane, panini per hamburger e tortillas.

Dopo aver scoperto che migliaia di persone in tutto il mondo hanno gli stessi problemi, Glass ha deciso di vendere il suo pane salutare.

Oggi, Hero Bread è popolare all’interno delle comunità cheto e puoi trovarlo in una catena di ristoranti a servizio rapido come Subway. L’assenza di carboidrati e zuccheri netti significa che puoi mangiare quanto vuoi senza influire sulla chetosi.

Dove puoi comprare il pane dell’eroe?

Quindi, se stai cercando di goderti il ​​pane a fette su keto, puoi acquistare Hero Bread online. Visita semplicemente il sito Web Hero Bread su Hero.co e troverai:

  • Pane e panini speciali
  • Tortillas
  • Panini per hamburger

Puoi acquistare tramite l’opzione di acquisto singolo o l’abbonamento.

Con un solo acquisto, pagherai $ 20 per due pagnotte di ottimo pane o $ 40 per quattro. L’abbonamento ti consente di risparmiare il 10 percento e di scegliere la frequenza con cui vorresti che Hero consegnasse i prodotti a casa tua.

Hero vende le sue tortillas in quattro confezioni da otto, al costo di $ 28, e lo sconto dell’abbonamento del 10 percento è disponibile anche qui.

Il terzo prodotto che troverai sul sito web di Hero sono i panini per hamburger, e questo è utile quando fai un barbecue con amici e familiari. Questi deliziosi ragazzacci costano $ 20 per tre confezioni da quattro.

Troverai persino i prodotti Hero Bread nei ristoranti della metropolitana, poiché la popolazione generale sta spingendo verso fast food più sani.

Informazioni nutrizionali sul pane dell’eroe

Una fetta di Hero Bread contiene:

  • Zero grammi netti di carboidrati
  • Due grammi di grasso
  • 45 calorie
  • 11 grammi di fibra alimentare
  • Cinque grammi di proteine

Troverai anche tracce di elettroliti come sodio e calcio per aiutarti a sconfiggere l’influenza cheto.

Questi fatti nutrizionali rendono Hero Bread uno spuntino salutare dal punto di vista dei macronutrienti. Non è ricco di nutrienti, ma non stai consumando carboidrati o zuccheri, una discreta quantità di grassi e molte proteine ​​e fibre.

Una parola di cautela quando si mangia il pane dell’eroe

Tuttavia, Hero Bread non è perfetto. Il contenuto netto di panini con carboidrati attrae molti cheto-dieta, ma ha ancora amido di frumento modificato che innesca l’infiammazione e provoca una reazione avversa nei pazienti celiaci.

Anche se non sei sensibile al glutine, la ricerca mostra che il glutine esacerba la resistenza all’insulina, il diabete e la steatosi epatica.

Anche se potresti essere in grado di mangiare il glutine in Hero Bread senza sintomi apparenti, nessuno può digerirlo completamente. Secondo il dottor Alessio Fasano, il tuo corpo può smantellare tutte le proteine ​​tranne il glutine.

I peptidi del glutine non digeriti galleggiano intorno all’intestino tenue superiore e il tuo corpo lo scambia come batteri pericolosi.

Quindi, se sei nuovo al keto, mangiare Hero Bread con moderazione per alleviare le voglie di carboidrati va bene. Ma vuoi rimuoverlo completamente dalla tua dieta dopo pochi mesi.

Assicurati di dare un’occhiata alla nostra migliore ricetta per il pane cheto!

Quali ingredienti ci sono nel pane dell’eroe?

Hero Bread contiene ingredienti sani come aceto di mele e proteine ​​di fave, ci sono alcuni ingredienti dannosi.

  • Olio di canola
  • Amido di frumento modificato
  • Proteine ​​del grano

Olio di canola

Hero usa l’olio di canola per preparare pane, tortillas e panini per hamburger, e questo è sorprendente per un marchio cheto. I documenti medici mostrano che l’olio di canola aumenta l’infiammazione e ha un impatto negativo su ogni parte del tuo corpo.

La maggior parte delle aziende di cheto come Great Low Carb Bread Co. ha optato per olio d’oliva e olio di avocado, che è molto più salutare dell’olio di canola.

Questo mi fa pensare che Hero Bread usasse il pane di canola perché è più economico e più facile da reperire in grandi quantità.

Amido di frumento modificato

Hero Bread ha anche modificato l’amido di frumento, che aumenta i livelli di glucosio nel sangue, anche se non contiene carboidrati. Quindi, se sei diabetico e fai cheto per mantenere il livello di zucchero nel sangue il più basso possibile, limita il consumo di pane dell’eroe.

La ricerca medica mostra che l’amido di frumento ha una lunga lista di allergeni come la gliadina che aumenta la fame. Bloccano la leptina, l’ormone statutario, mentre stimolano le parti del cervello che producono un appetito anormale. Questo è il motivo per cui hai ancora fame dopo aver mangiato pane a basso contenuto di carboidrati come Hero Bread.

Proteine ​​del Grano

Una fetta di Hero Bread contiene cinque grammi di proteine. Anche se sembra molto rispetto al pane tradizionale, questa proteina proviene dal grano, che non è facilmente digeribile e fornisce pochi benefici per la costruzione muscolare rispetto alle uova o alle proteine ​​del manzo.

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Considerazioni finali sul pane dell’eroe

Mangiare una dieta cheto sana va più in profondità del semplice conteggio delle macro e della riduzione dell’assunzione di carboidrati. È essenziale guardare gli ingredienti nel cibo, come l’olio di canola e il grano modificato, che causano danni cellulari.

Hero Bread non interferisce con la chetosi ed è migliore del pane normale. Ma contiene ingredienti nocivi come olio di canola, amido di grano modificato e proteine ​​del grano, che aumentano l’infiammazione.

Quindi, se sei un amante del pane, suggerirei di mangiare Hero Bread con moderazione quando inizi per la prima volta il cheto per aiutare con le voglie di carboidrati. Una volta che diventa meno intenso, rimuovi Hero Bread e concentrati su cibi ricchi di nutrienti e integrali a basso contenuto di carboidrati che riducono al minimo l’infiammazione.