Seguire una dieta cheto può significare rinunciare a colazioni e dolcetti carichi di carboidrati, ma non significa che devi rinunciare completamente ai tuoi cibi preferiti, grazie a cheto-friendly alternative come Catalina Crunch.

Che vengano consumati a colazione o come spuntino, i cereali sono una parte molto amata dall’infanzia della maggior parte delle persone e, in alcuni casi, anche dall’età adulta! Tuttavia, l’elevata quantità di zucchero e carboidrati complessivi nei cereali tradizionali significa che non è la scelta più salutare e sicuramente non un’opzione cheto-friendly.

Rendere sostenibile una dieta cheto spesso si riduce a trovare sostituti per tutti i tuoi cibi preferiti (e tradizionalmente ricchi di carboidrati). Mentre offriamo molte ricette facili per creare le tue deliziose alternative per qualsiasi cosa, dai biscotti al pane, ci sono sostituzioni cheto preconfezionate come Catalina Crunch che escono continuamente.

Quindi Catalina Crunch è un degno sostituto? Prendi un cucchiaio, indossa il tuo cartone animato preferito e scopriamolo in questa recensione.

Il miglior crunch

Croccante Catalina

4.5

Catalina Crunch è il cereale cheto più abbondante e probabilmente utilizza i migliori ingredienti. Non è dolce come i tradizionali cereali per la colazione, ma è il nostro punto di riferimento per uno spuntino mentre ci si rilassa e si guarda un film.

Professionisti:

  • La maggior parte del riempimento
  • La migliore combinazione di ingredienti di qualità + gusto

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Catalina Crunch Cereal Keto?

Sì! Catalina Crunch è adatto per una dieta cheto. Il marchio è famoso per i suoi biscotti, frullati e cereali a basso contenuto di carboidrati e i loro prodotti non rompono nemmeno la banca calorica.

Quindi quanti carboidrati ci sono esattamente nei cereali cheto di Catalina Crunch? Per ogni porzione da ½ tazza (36 grammi), contiene 14 grammi di carboidrati totali e 9 grammi di fibre, che equivalgono a 5 carboidrati netti.

Ogni porzione contiene inoltre:

  • 110 calorie
  • 11 grammi di proteine
  • 6 grammi di grasso
  • 0 grammi di zucchero

Con macro come queste, è facile capire perché questo cereale è così keto-friendly.

Ti sei mai sentito come se potessi mangiare una ciotola dopo l’altra di cereali ripieni di zucchero? Potresti avere difficoltà a fare lo stesso con questo cereale a basso contenuto di carboidrati! È questa combinazione di fibre e proteine ​​che lo rende così sostanzioso che potresti essere sorpreso di come una porzione sia davvero perfetta.

Come rendere Catalina Crunch più grasso

Ti consigliamo di servire i tuoi cereali con latte di mandorle freddo per mantenere bassi i carboidrati (e le calorie). Ma se vuoi aumentare il contenuto di grassi, puoi invece usare il latte di cocco e persino aggiungere noci, burro di noci, panna da montare o yogurt al cocco come guarnizione.

Ingredienti Catalina Crunch

Ogni ingrediente di Catalina Crunch è keto-friendly?

Mentre quello di Catalina Crunch macro sono decisamente approvati per la chetoterapia, ci sono un paio di ingredienti che potrebbero farti chiedere se sia davvero adatto per una dieta cheto.

I primi tre ingredienti sono proteine ​​di piselli, fibre di patate e fibre di mais non OGM. Piselli, patate, mais non sono questi ad alto contenuto di carboidrati?

Fortunatamente, queste non sono la forma pura della pianta, ma versioni raffinate che sono state ridotte in carboidrati attraverso la lavorazione, lasciando principalmente proteine ​​​​o fibre.

Come forse già saprai, la fibra non viene assorbita dal corpo, quindi non dovrebbe espellerti dalla chetosi. Pensa a come alcuni cibi che mangi su keto hanno carboidrati totali elevati, ma carboidrati netti bassi grazie a tutta la fibra.

Un’alternativa al cheto cereale completamente naturale

Catalina Crunch non contiene nessuno dei seguenti:

  • zucchero
  • Alcoli di zucchero
  • Noccioline
  • Glutine
  • Latticini
  • Ingredienti OGM
  • Ingredienti artificiali

Invece, è composto da ingredienti vegetali e non OGM come il cacao e i dolcificanti naturali Monk Fruit e Stevia. E oltre al gusto Honey Graham, non contiene prodotti di origine animale. Ciò significa che è un cereale adatto a così tante diete, tra cui cheto, a basso contenuto di carboidrati, vegano/a base vegetale e senza glutine.

Catalina Crunch è Paleo?

Catalina Crunch afferma di essere privo di cereali, ma i loro cereali contengono fibra prebiotica dal mais, che tecnicamente è un cereale (anche se è solo la fibra di un cereale). Quindi, mentre la fibra di mais è cheto, tecnicamente non è paleo.

Se segui un modo di mangiare paleo o senza cereali, dovrai chiedere se Catalina Crunch si adatta o se preferisci salvarlo per un imbroglione occasionale.

E l’olio di girasole?

È vero: Catalina Crunch keto cereal contiene olio di girasole alto-oleico, che alcune persone (cheto o altro) evitano a causa del suo potenziale di causare infiammazioni nel corpo. Ciò è dovuto all’acido linoleico, che è instabile a temperature elevate (come la cottura al forno).

Il tipo di olio di girasole utilizzato in Catalina Crunch è olio di girasole alto-oleico, che contiene molto meno acido linoleico rispetto all’olio di girasole standard. Questo lo rende molto più stabile quando riscaldato. C’è anche una quantità molto piccola di grasso per porzione di soli 6 grammi, che è di circa un cucchiaino e mezzo.

Cioccolato fondente, toast alla cannella e waffle all’acero: quanti gusti arriva il Catalina Crunch?

Catalina Crunch keto cereal è disponibile in otto gusti dolci ma senza zucchero, alcuni dei quali potrebbero suonare familiari! Hanno lo scopo di imitare i tuoi cereali ad alto contenuto di carboidrati preferiti, ma con macro totalmente appropriate al cheto.

Quei gusti sono:

  • Burro di Arachidi al Cioccolato
  • Toast alla cannella
  • Banana al cioccolato
  • fruttato
  • Cioccolato fondente
  • Tesoro Graham
  • Cialda d’acero
  • Gocce di cioccolato alla menta

Il gusto di cioccolato fondente è un ottimo sostituto del cacao, mentre la banana al cioccolato è un’opzione fuori dagli schemi ma super gustosa. Il nostro gusto personale preferito? Deve essere Cinnamon Toast, non c’è dibattito lì.

Non solo ha il sapore di mangiare cereali tradizionali, ma sembra anche. Hanno riformulato la loro ricetta da pellet a pezzi a forma di cuscino per indurre il tuo cervello a pensare che stai ottenendo il vero affare. Il sapore fruttato è disponibile anche in tonalità arcobaleno per darti quella vera esperienza di ciottoli fruttati!

Gusto e consistenza di Catalina Crunch: la nostra onesta opinione

Struttura

Spostati, Cap’n Crunch zuccherino: c’è un nuovo cereale in città. Dopotutto, Catalina Crunch è all’altezza del suo nome, è cotto a lungo per la massima croccantezza. Quella consistenza del marchio cederà leggermente quando viene lasciata in ammollo nel latte, ma aspettati di aspettare un po’.

Vale la pena notare che di recente hanno riformulato la loro ricetta per renderla sempre leggermente meno croccante. Sembra che alcune persone non siano in grado di gestirlo. Forse preferirebbero invece alcuni dei biscotti o dei frullati Catalina?

Gusto

Come abbiamo già visto con così tante recensioni di prodotti senza zucchero, le cose non hanno sempre un buon sapore come sembrano. Data la completa mancanza di zucchero e aromi artificiali, riesce a imitare i preferiti della vecchia scuola come Fruity Pebbles?

La nostra recensione è sorprendentemente sì. A differenza di altre marche di cereali chetonici, ogni sapore è audace ed evidente. Questo è il motivo per cui Catalina Crunch ottiene il nostro voto nel reparto del gusto e potrebbe vincere il premio per alto contenuto di proteine cereale che sa di vero cereale. Il gusto di cioccolato fondente lo inchioda davvero.

In termini di dolcezza, questo cereale contiene Stevia ma non sarà così intenso come il tuo cereale color frutta preferito. Tuttavia, più a lungo ti astieni dallo zucchero, potresti scoprire che le tue papille gustative si adattano a cibi leggermente meno dolci. Puoi sempre cospargere un po ‘di dolcificante cheto extra sulla parte superiore per una sensazione ghiacciata, se lo desideri.

Catalina Crunch ha un retrogusto?

C’è un argomento di dibattito in molte recensioni di Catalina Crunch: il retrogusto.

È importante notare che alcuni ingredienti, come le proteine ​​dei piselli, la stevia, il frutto del monaco e persino gli aromi naturali, possono avere un retrogusto persistente. Tuttavia, sono questi ingredienti che rendono Catalina Crunch tutto naturale, senza latticini e ricco di proteine.

Alcune recensioni e persone (come noi!) Non notano o si preoccupano affatto di un retrogusto, quindi non è assolutamente un rompicapo.

Catalina Crunch è venduto nei negozi?

Sì! Catalina Crunch è venduto in molti negozi negli Stati Uniti, dai piccoli negozi di alimenti naturali a Whole Foods.

Puoi anche ordinare online tramite il sito Web di Catalina Crunch con spedizione gratuita. Il loro sito Web offre custodie, pacchetti di varietà e abbonamenti.

Un sacchetto di Catalina Crunch è di circa 9 once. Sono persino richiudibili per conservare la freschezza o da portare con te in viaggio! Puoi aspettarti di ottenere 6 porzioni da ogni busta.

Costo

Se acquisti tramite il loro sito web, stai guardando spesa:

  • $ 39 per quattro buste di un gusto (1,40 per ciotola)
  • $ 55 per un pacchetto di varietà a 6 gusti (1,35 per ciotola)
  • $ 69 per un Variety Pack da 8 gusti ($ 1,25 per ciotola)

Abbiamo già detto che vendono anche pasticcini Oreo a basso contenuto di carboidrati? Esatto: ci sono quattro gusti di deliziosi biscotti sul loro sito web, incluso il cioccolato. E mentre prendi i tuoi biscotti, non dimenticare di dare un’occhiata anche ai loro frullati.

La nostra opinione finale

Siamo onesti: potremmo aspettare molto tempo prima di ottenere cereali cheto ad alto contenuto proteico e senza zucchero che si abbinano perfettamente ai nostri preferiti d’infanzia nel gusto e nella consistenza. Ma nel frattempo, la nostra recensione è che Catalina Crunch è un sostituto molto vicino.

Non solo questo cereale cheto è disponibile in così tanti gusti sorprendenti come cioccolato fondente e burro di arachidi, ma aiuta davvero a soddisfare il desiderio occasionale che consigliamo vivamente di dare un’occhiata al burro di arachidi, fruttato, cioccolato fondente e miele Graham.

Per un’altra ottima alternativa di degustazione ai cereali tradizionali ci rivolgiamo spesso anche ai cereali Magic Spoon.

Per non parlare del fatto che con un contenuto proteico più elevato, ingredienti non OGM, carboidrati netti molto più bassi e privo di zucchero, è di gran lunga l’alternativa più sana e un delizioso scambio per chiunque stia passando a una dieta chetogenica.

Se non puoi giustificare il costo di un cereale premade a basso contenuto di carboidrati e senza zucchero (non importa quanto siano buone le recensioni), puoi sempre provare una delle nostre ricette. La nostra ricetta cheto toast alla cannella è buona quanto l’originale e contiene due ingredienti molto sorprendenti.

Dopo qualcosa che può tenere il passo con Catalina Crunch nel reparto crunch? Prova il nostro Crunchy Keto Granola, che è un’ottima opzione per la colazione sana che è anche paleo.

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