Trovare le opzioni di Keto in movimento può essere una sfida, ma sembra che nuovi oggetti spuntano continuamente. Siamo stati entusiasti di apprendere che Smoothie King ha due nuove scelte compatibili con Keto nel menu e non vedevamo l’ora di provarle.

In precedenza, qualsiasi voce di menu a basso contenuto di carboidrati su Smoothie King sembrava richiedere un ordine del tipo da costruire da solo, il che è intimidatorio se non conosci Keto. È fantastico poter varcare la soglia, effettuare l’ordine come un professionista e andare avanti con la tua giornata. Nessun chiarimento, nessuna ripetizione e nessuna spiegazione necessaria!

Leggi la nostra guida completa al fast food cheto per ancora più opzioni.

Smoothie King Keto Champ Smoothies

In genere i frullati sono a basso contenuto di grassi e ricchi di frutta come mango e banane, il che li rende difficili da inserire in una dieta cheto.

Nel caso in cui non hai mai sentito parlare di Smoothie King, sono un franchise di frullati con oltre 1000 località in tre continenti. Un’intera pagina del sito Web delinea la loro dedizione a ingredienti migliori, inclusa la loro “No-No List”, che è un elenco di ingredienti che non troverai mai in nessuno dei loro frullati. Fin dall’inizio, siamo rimasti colpiti dalla semplicità dei frullati Keto Champ.

Ci è voluto un po’ di ricerca per scoprire esattamente cosa c’era nella miscela proteica Keto, ma l’abbiamo trovata: una miscela brevettata composta da peptidi di collagene, cannella, trigliceridi a catena media (cocco), aromi naturali, fibra di avena, sale marino, stevia estratto di foglie, lecitina di girasole, isolato di proteine ​​del siero di latte, concentrato di proteine ​​del siero di latte e altri ingredienti.

Quindi, se hai desiderato un frullato denso e cremoso, questi frullati faranno il trucco? Guarda il video per ottenere le nostre reazioni genuine a entrambi i gusti e scoprire se li compreremmo di nuovo. E continua a leggere per ulteriori informazioni!

Smoothie King offre due opzioni di menu standard che si adattano specificamente alle macro Keto. Sebbene abbiano diverse miscele di proteine ​​in polvere a basso contenuto di carboidrati, ottieni il vantaggio dell’alto contenuto di grassi nelle opzioni Keto Champ.

Opzione 1: Keto Champ Coffee

Macro per 20 once: Calorie: 420 | Grasso: 31 g | Proteine: 24 g | Carboidrati: 14 g | Fibra: 7 g

  • Dolcezza sottile
  • Riempimento
  • 7 g di carboidrati netti lo rendono un ottimo sostituto del pasto
  • Chiedi di aggiungere Stevia (o porta la tua!) Se sei nuovo su Keto o desideri un’opzione più dolce

Opzione 2: Keto Champ Berry

Macro per 20 once: Calorie: 430 | Grasso: 31 g | Proteine: 23 g | Carboidrati: 19 g | Fibra: 10 g

  • Le bacche conferiscono a questo una dolcezza più naturale
  • La consistenza densa e cremosa è perfetta
  • Più di un’esperienza di frullato tradizionale

Preferisci essere il maestro della tua creazione di frullati? Smoothie King condivide anche hack keto-friendly con la loro attuale formazione che manterrà la tua bevanda sotto i 10 g di carboidrati netti.

Vuoi ancora più opzioni? Il sito Web ti consente di personalizzare e giocare con gli ingredienti per aiutarti a trovare il tuo sapore migliore.

Che ne dici di burro di arachidi e gelatina? Prova un 20 once. Frullato di fragole Gladiator e aggiungere il burro di arachidi.
Macro Calorie: 480 | Grasso: 25 g | Proteine: 55 g | Carboidrati: 13 g | Fibra: 6 g | Carboidrati netti: 7 g

O forse una combinazione di cioccolato e burro di noci! Ordina un 20 once. Frullato di cioccolato Gladiator e aggiungere il burro di mandorle e il latte di mandorla di Califia Farms.
Macro Calorie: 380 | Grasso: 17 g | Proteine: 50 g | Carboidrati: 11 g | Fibra: 6 g | Carboidrati netti: 5 g

*Nota: i frullati Gladiator utilizzano una miscela di proteine ​​in polvere contenente una piccola quantità di sucralosio

A cosa prestare attenzione:

Smoothie King ha un’intera categoria dedicata alle “Miscele per il fitness” che potrebbero sembrare adatte a una dieta Keto, ma attenzione. In caso di dubbio, è sempre meglio leggere le etichette! Ecco alcuni frullati dal suono difficile da evitare.

  • Smoothie al limone ad alto contenuto proteico che contiene intorno 46 g di carboidrati totali in 20 once. Può essere ricco di proteine, ma l’ingrediente principale di questo frullato è una miscela di succhi di frutta.
  • Frullato di cioccolato Peanut Power Plus contenente 77 g di carboidrati, prende il suo sapore da datteri, banane e latte scremato. Dì semplicemente di no.
  • Hulk Chocolate Smoothie in arrivo a un ritmo enorme 101 g di carboidrati in soli 20 once, vorrai stare lontano, lontano. Uno degli ingredienti di questo frullato è il gelato al burro di noci pecan. Sembra decadente, ma non per keto!

Sborsare quasi $ 7 su un frullato non fa per te? Ti abbiamo coperto con alcuni dei nostri post preferiti di ricette fatte in casa:

Frullato di cheesecake al mirtillo Keto, frullato di cheto a 5 ingredienti e frullato di burro di arachidi al cioccolato.

Più cheto in movimento

Smoothie King è una solida opzione cheto, ma se hai voglia di un pasto completo potresti voler dare un’occhiata alle nostre guide ai fast food cheto. Abbiamo messo insieme oltre una dozzina di guide in modo che tu possa ordinare con sicurezza in tutti i tuoi fast food preferiti. Dai un’occhiata alle nostre guide per Starbucks, McDonald’s, Taco Bell, Chipotle, KFC, Buffalo Wild Wings, Chick-Fil-A, Popeye’s e altro ancora.

La nostra opinione finale

Nel complesso, li valutiamo intorno a 7/10 e torneremmo totalmente e li compreremmo di nuovo! Sinceramente non ci aspettavamo che ci piacessero tanto quanto noi, ma hanno decisamente superato le nostre aspettative.

Ci è costato poco più di $ 12 per entrambi i frullati, ma se consideri che questi frullati si stanno riempiendo e sono più un sostituto del pasto, non è un prezzo terribile per un’opzione rapida e conveniente in movimento. Hai già provato un frullato Keto Champ? Quali erano i tuoi pensieri?

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