Five Guys è sicuramente una delle nostre scelte preferite quando si tratta di mangiare fuori nei fast food!

Naturalmente, ti invitiamo a preparare i tuoi pasti e il cibo a casa. Non è solo conveniente, ma anche più salutare poiché puoi scegliere gli ingredienti e regolare le macro. Tuttavia, le opzioni di cheto di Five Guys non sono affatto male!

Nei nostri post recenti abbiamo menzionato alcuni ristoranti con guide nutrizionali davvero buone, ma Five Guys è sicuramente tra i primi tre. Elencano le loro macro per ingrediente, che è decisamente sconosciuto ma così incredibilmente utile per tutti i chetogenici.

Posso fare il cheto a Five Guys?

Ad esempio, puoi ottenere un cheeseburger al bacon o un tortino di hamburger e personalizzarlo con extra cheto-dieta, come lattuga, cipolle, funghi grigliati, salsa piccante e altro ancora.

Se due polpette di hamburger negli hamburger normali sono troppo per la tua dieta, puoi prendere il piccolo hamburger, il piccolo hamburger al bacon o il piccolo cheeseburger al bacon e tagliare le calorie di quasi la metà.

Non sei proprio pronto per un hamburger? Puoi scegliere tra quattro tipi di hot dog. Non mangi formaggio? Anche la pancetta è un’opzione. Vuoi più formaggio? Raddoppia. Più condimenti? Impazzisci con Five Guys e scegli quanti ne vuoi, gratis!

Stai cercando di provare una nuova opzione da asporto o fast food keto friendly? Leggi il nostro post sui 50 migliori fast food chetonici per alcune idee.

4 Suggerimenti importanti per Keto Five Guys

  • La cosa meravigliosa è che puoi sempre chiedi un impacco di lattuga al posto del panino. Non è tutto allo scoperto nel loro menu, quindi non essere timido e provaci. Puoi ordinarlo nella maggior parte delle località. Non in involtini di insalata? Semplicemente chiedi una ciotolaprendi una forchetta e concediti!
  • Evita tutti i tipi di frullati e bevande zuccherate. Non sai quale bevanda scegliere se sei a dieta cheto? Attenersi all’acqua, al tè freddo non zuccherato o alle bibite dietetiche (ma assicurati di controllare l’etichetta solo per essere sicuro).
  • Questo è ovvio, ma non pensare nemmeno a focacce o patatine fritte. Sono carichi di carboidrati e in nessun modo, forma o forma, vanno bene con la dieta cheto.
  • Di solito ti diciamo di omettere tutti i tipi di salse nei fast food, ma Five Guys ha alcuni buoni condimenti a basso contenuto di carboidrati nel loro menu. Un po’ di maionese in più non ha mai fatto male a nessuno!

Cinque opzioni per hamburger Keto

Gli hamburger di Five Guys sono super keto friendly! Puoi creare il tuo hamburger cheto, senza panini e senza supplementi di carboidrati. Ricordati di stare lontano da tutti i tipi di patatine fritte, milkshake e salse ripiene di zucchero come la salsa BBQ e la salsa di bistecca A1.

Se vuoi fare il cheto a Five Guys, ecco un elenco di cose a cui diamo il via libera:

1. Hamburger (senza panino)

Due polpette. Hamburger senza panini. Una forchetta. E un numero illimitato di modi in cui puoi aggiungere condimenti a questa opzione di menu a basso contenuto di carboidrati di Five Guys. Non dimenticare di saltare il ketchup poiché è ricco di carboidrati! Suggerimento: chiedi a un dipendente di Five Guys di avvolgerlo per te in un involucro di lattuga!

Informazioni nutrizionali: 604 calorie; 34 g di grasso; 36 g di proteine; 0 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti

2. Cheeseburger (senza panino)

Come sopra, ma con due fette di formaggio americano. Non chiedete il panino in modo da non doverlo buttare via più tardi (niente rifiuti ragazzi!). Aggiungi qualsiasi condimento desideri.

Informazioni nutrizionali: 744 calorie; 46 g di grasso; 44 g di proteine; 2 g di carboidrati totali; 2 g di carboidrati netti

3. Hamburger al bacon (senza panino)

Qui otterrai le normali due polpette e quattro pezzi di pancetta affumicata al legno di melo. Perfetto se non mangi anche latticini. Abbinalo a tutti i tipi di condimenti gratuiti, come maionese, lattuga, pomodori e altro ancora. Forse avvolgerlo in un involucro di lattuga se disponibile nella tua posizione? Fai un tentativo e chiedi!

Informazioni nutrizionali: 684 calorie; 41 g di grasso; 40 g di proteine; 0 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti

4. Cheeseburger al bacon (senza panino)

La nostra scelta preferita! Ha tutta la merce. Salta il panino su queste due polpette di hamburger, due fette di formaggio americano e due fette di pancetta croccante. Conosci un bel consiglio? Puoi aggiungere formaggio e pancetta extra gratuitamente! Questo vale solo per il cheeseburger al bacon, quindi non provarlo con nient’altro.

Informazioni nutrizionali: 824 calorie; 53 g di grasso; 48 g di proteine; 2 g di carboidrati totali; 2 g di carboidrati netti

5. Piccolo hamburger (senza panino)

Invece di due polpette, otterrai un hamburger. Assicurati di ordinarlo senza il panino per mantenerlo a basso contenuto di carboidrati da Five Guys. Scorri verso il basso per scoprire quali extra gratuiti sono keto friendly.

Informazioni nutrizionali: 302 calorie; 17 g di grasso; 18 g di proteine; 0 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti

6. Little Cheeseburger (senza panino)

Un tortino e due fette di formaggio americano. Five Guys rende il fast food e il mangiare fuori abbastanza facili per coloro che seguono una dieta cheto. Personalizzalo come preferisci, aggiungi funghi grigliati, peperoni verdi, cipolle grigliate e altro ancora.

Informazioni nutrizionali: 442 calorie; 29 g di grasso; 26 g di grasso; 2 g di carboidrati totali; 2 g di carboidrati netti

7. Little Bacon Burger (senza panino)

Qui otterrai un tortino appena fatto grigliato su ordinazione con due fette di pancetta affumicata in cima. Assicurati di saltare il pane. Vai avanti e impazzisci con i condimenti gratuiti.

Informazioni nutrizionali: 382 calorie; 24 g di grasso; 22 g di proteine; 0 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti

8. Cheeseburger con pancetta (senza panino)

Tortino di hamburger. Formaggio. Bacon. Cos’altro puoi volere? Oh sì, puoi metterci sopra dei condimenti di cheto. E non preoccuparti, li abbiamo elencati di seguito in modo da poter trovare facilmente quello che stai cercando.

Informazioni nutrizionali: 522 calorie; 36 g di grasso; 30 g di proteine; 2 g di carboidrati totali; 2 g di carboidrati netti

Cinque opzioni per hot dog Keto per ragazzi

Non ti piace ordinare un hamburger oggi? Va bene dato che Five Guys offre anche hot dog! La cosa davvero fantastica è che li hanno divisi per il lungo nel mezzo per mantenere tutti i tuoi ingredienti extra all’interno, senza cadere.

Per rendere il tuo pasto più abbondante, aggiungi i condimenti del menu Five Guys.

Per le opzioni a basso contenuto di carboidrati, scorri verso il basso.

9. Bacon Cheese Dog (senza panino)

Salta il pane e goditi questo Bacon Cheese Dog con formaggio americano e pancetta affumicata croccante. Per mantenerlo a basso contenuto di carboidrati a Five Guys, ordina condimenti keto friendly come peperoni verdi, maionese, senape e altro.

Informazioni nutrizionali: 390 calorie; 33 g di grasso; 19 g di proteine; 3 g di carboidrati totali; 3 g di carboidrati netti

10. Bacon Dog (senza panino)

Opzione semplice, ma abbondante per chi vuole stare lontano dal formaggio. Non chiedere un panino per hot dog e goditi un hot dog diviso con uno strato di pancetta affumicata croccante. Rafforza il tuo bacon Dog con condimenti più keto friendly.

Informazioni nutrizionali: 320 calorie; 27 g di grasso; 15 g di proteine; 2 g di carboidrati totali; 2 g di carboidrati netti

11. Cheese Dog (senza panino)

Qui otterrai un hot dog, diviso e grigliato per il lungo con uno strato di formaggio e la tua scelta di pasti extra a basso contenuto di carboidrati.

Informazioni nutrizionali: 310 calorie; 26 g di grasso; 15 g di proteine; 3 g di carboidrati totali; 3 g di carboidrati netti

12. Hot Dog in stile kosher (senza panino)

Niente pane, niente formaggio, niente pancetta, solo un hot dog diviso e grigliato per il lungo. Mangialo da solo o personalizzalo da lì con le tue voci di menu a basso contenuto di carboidrati e cheto preferite.

Informazioni nutrizionali: 240 calorie; 20 g di grasso; 11 g di proteine; 2 g di carboidrati totali; 2 g di carboidrati netti

Cheto e condimenti a basso contenuto di carboidrati

  • Mayo (111 calorie; 11 g di grassi; 0 g di proteine; 0 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti)
  • Lattuga (3 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 1 g di carboidrati totali; 1 g di carboidrati netti)
  • Sottaceti (4 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 1 g di carboidrati totali; 1 g di carboidrati netti)
  • Pomodori (8 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 2 g di carboidrati totali; 1 g di carboidrati netti)
  • Cipolle Alla Griglia (11 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 2 g di carboidrati totali; 1 g di carboidrati netti)
  • Funghi Alla Griglia (19 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 1 g di carboidrati totali; 1 g di carboidrati netti)
  • Mostarda (0 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 0 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti)
  • Cipolle (11 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 2 g di carboidrati totali; 1 g di carboidrati netti)
  • Peperoni Jalapeno (3 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 1 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti)
  • Peperoni verdi (3 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 1 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti)
  • Salsa piccante (0 calorie; 0 g di grassi; 0 g di proteine; 0 g di carboidrati totali; 0 g di carboidrati netti)
  • Formaggio (70 calorie; 6 g di grassi; 4 g di proteine; 1 g di carboidrati totali; 1 g di carboidrati netti)

Cosa evitare a Five Guys

Regola di tutte le regole: nel dubbio, lascialo fuori. Nel frattempo, evita queste voci di menu:

  • Tutte le patatine
  • Tutti i frullati
  • Ketchup
  • Assapora
  • Salsa Bar-B-Que
  • Salsa A1

Il nostro parere finale

La vita deve essere difficile con la dieta cheto? Assolutamente no!

Tra tutti i fast food, puoi sicuramente prendere un hamburger o anche degli hot dog a basso contenuto di carboidrati da Five Guys. Il loro menu è semplice e facile da ordinare, anche la guida nutrizionale è keto friendly. Non abbiamo davvero nulla di negativo su cui scegliere Five Guys, quindi se ti stai chiedendo quale fast food sia keto friendly, Five Guys dovrebbe essere una delle tue scelte migliori.

Alla ricerca di più opzioni di hamburger durante il viaggio con una dieta cheto. Leggi le nostre guide complete per gli ordini di Wendy’s, McDonald’s, Culver’s, In N Out, Hardee’s, Whataburger, Pizza Hut, Shake Shack e Sonic.