Non sto scherzando ragazzi, questa è stata una delle guide ai ristoranti fast food più difficili che abbiamo fatto fino ad oggi! Le opzioni Dominos cheto e low carb sono molto limitate, il che vale anche per qualsiasi pizzeria.

Mangiare a basso contenuto di carboidrati e cheto fuori dal comfort di casa tua non è mai facile, ma con la nostra guida gratuita al cheto puoi facilmente trovare cibo a basso contenuto di carboidrati netti ovunque tu vada.

Puoi ancora ordinare a basso contenuto di carboidrati, ma non è facile poiché il loro menu è pieno di articoli ad alto contenuto di carboidrati pronti a buttarti fuori dalla chetosi. Panini al forno con pane, diversi tipi di pizza con una salsa ad alto contenuto di zuccheri, dolci queste sono tutte cose da cui devi stare alla larga!

Non importa se sei da Domino’s o Pizza Hut, le regole sono semplici non puoi avere la pizza così com’è. Ordina invece le ali semplici, prendi un’insalata a basso contenuto di carboidrati (salta il condimento se stai guardando il tuo peso).

Come mangiare a basso contenuto di carboidrati da Domino’s?

La dieta Keto è facile da mantenere quando sei a casa, ma può essere complicata nei fast food. Questi di solito non sono adatti a una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricchi di carboidrati e zuccheri nascosti ovunque.

Non è il più facile cercare voci di menu a basso contenuto di carboidrati quando non conosci la loro alimentazione. L’abbiamo ristretto per te di seguito, tuttavia puoi controllare anche tu la nostra guida nutrizionale di Domino.

Ecco i nostri 3 consigli principali:

  1. Se stai ordinando la pizza, mantieni il tuo pasto quasi privo di carboidrati raschiando via i condimenti e gettando via la crosta.
  2. Se vuoi un’opzione salutare, mantieni le insalate. Aggiungi carne extra per aumentare il numero di grassi e proteine, ma stai lontano da salse ad alto contenuto di carboidrati e condimenti dolci. È una buona opzione per tutti coloro il cui obiettivo è la perdita di peso.
  3. Prendi uno dei panini che abbiamo elencato di seguito senza il pane, sono a basso contenuto di carboidrati e adatti alla dieta cheto. Aggiungi anche una salsa a basso contenuto di carboidrati.

La pizza è ricca di carboidrati netti?

Sfortunatamente sì.

La pizza di Domino non ha opzioni keto friendly o low carb disponibili nel loro menu in termini di crosta. Anche l’opzione di crosta croccante più cheto, a basso contenuto di carboidrati ha 67 g di carboidrati per pizza!

La verità è che la pizza non è un’opzione di cibo salutare. Ci sono stati studi per rivoluzionare l’idea di pizza tradizionale al fine di fornire più vitamine e minerali, ma questi sono ancora in lavorazione.

Ma, signore e signori, se avete ancora voglia della pizza di Domino, potete raschiare via tutti i condimenti ed evitare di mangiare la crosta. Conserva i condimenti, mettili in una ciotola e prendi una forchetta. È ancora un pasto cheto!

Quali condimenti per pizza già pronti posso mangiare?

Da Domino’s puoi fare la tua pizza o ordinare una delle loro famose combinazioni. Cominciamo da qui con una brutta notizia che non puoi mangiare la pizza così com’è e l’unica cosa che puoi mangiare sono i condimenti.

Le buone notizie? Alcune delle loro popolari combinazioni di pizza sono ripiene di carne, peperoni, prosciutto e altre proteine, quindi ricoperte di formaggio. Se li raschiate tutti in una ciotola, dovreste essere perfettamente a posto.

Se la perdita di peso è il tuo obiettivo finale di dieta cheto, potresti voler optare per una delle loro insalate. Keto ha dimostrato molte volte di essere uno stile di vita perfetto per coloro che lottano con peso e obesità, ma per farlo funzionare anche per te stesso devi fare scelte consapevoli di ciò che stai mangiando.

Questo è il motivo per cui i fast food non sono l’opzione migliore per te. Cucinare a casa ti consente di monitorare da vicino ciò che metti nel tuo corpo. Sapere cosa mangi diventa un po’ più complicato se vuoi risparmiare tempo e mangiare fuori, ma questo è il motivo per cui stiamo creando queste guide per te in modo che tu sappia cosa puoi e cosa non puoi mangiare con la dieta cheto.

Ecco alcune delle tue opzioni su Domino’s:

PROMEMORIA! Salta la crosta per CIASCUNO.

  • CarneZZa
  • StravaganteZZa
  • Peperoni per eccellenza
  • Cheeseburger con pancetta
  • Honolulu hawaiano (senza ananas)
  • Tris di salsiccia e peperoni (senza crosta)
  • Spinaci e feta (aggiungi carne se vuoi)
  • Salame toscano e verdure arrosto
  • Carbonara di pollo e pancetta

Qui ci sono condimenti per pizza a basso contenuto di carboidrati e keto friendly da Domino’s (piccola quantità di pizza) e loro carboidrati netti:

  • Bacon (5g)
  • Peperoni alla banana (1g)
  • Manzo (0 g)
  • formaggio americano (2g)
  • Formaggio cheddar (0 g)
  • Formaggio feta (1g)
  • Parmigiano-Asiago (1g)
  • Provola (0 g)
  • Pollo (2g)
  • Chorizo (2g)
  • Peperoncino verde (2g)
  • Peperoni verdi freschi (2g)
  • prosciutto (0 g)
  • Jalapenos (3g)
  • Funghi freschi (2g)
  • Olive nere (1g)
  • Olive verdi (1g)
  • Cipolle fresche (3g)
  • Peperoni (0 g)
  • Bistecca di Philly (1g)
  • Peperone arrosto (2g)
  • Salame (1g)
  • Salsiccia affettata (0 g di carboidrati netti)
  • Spinaci piccoli (1 g di carboidrati netti)
  • Pomodori (3 g di carboidrati netti)
  • Salsa d’ala (1 g di carboidrati netti)

Panini Keto di Domino

Puoi aggiungere formaggio, pollo e verdure extra a tutti i panini. Tienilo a basso contenuto di carboidrati da Domino’s e non dimenticare di lanciare il panino.

Puoi mangiare dei panini con carne extra, pancetta croccante, basta chiedere a qualcuno al banco di farti sapere quali opzioni hai.

  • Sandwich di pollo alla bufala (senza pane)
  • Panino Ranch Di Pollo Con Pancetta (senza pane)
  • Sandwich Di Pollo Alla Parmigiana (senza pane)
  • Panino italiano (senza pane)
  • Panino Italiano Salsiccia E Peperoni (senza pane)
  • Panino vegetariano mediterraneo (senza pane)
  • Bistecca al formaggio Philly (senza pane)

Altre voci di menu di Keto Domino

  • Ali di pollo semplici (8 pz.): 390 calorie; 26 g di grasso; 34 g di proteine; 5 g di carboidrati totali; 4 g di carboidrati netti
  • Insalata di giardino: 140 calorie; 7 g di grasso; 7 g di proteine; 9 g di carboidrati totali; 5 g di carboidrati netti
  • Insalata Caesar Di Pollo Alla Griglia: 170 calorie; 7 g di grasso; 19 g di proteine; 9 g di carboidrati totali; 5 g di carboidrati netti
  • Insalata greca: 220 calorie; 13 g di grasso; 12 g di proteine; 10 g di carboidrati totali; 5 g di carboidrati netti

Tazze e condimenti adatti alla dieta chetogenica

Puoi usarli su una qualsiasi delle insalate sopra o come salsa con ali di pollo.

Hai altre idee su come usarli? Lasciaci suggerimenti nella sezione commenti sotto questo post!

  • Condimento al formaggio blu
  • Condimento al latticello
  • Condimento cremoso Caesar
  • Condimento italiano leggero
  • Condimento italiano d’oro
  • Condimento greco
  • Coppa da immersione al formaggio blu
  • Coppa per immersione all’aglio
  • Tazza da immersione per salsa piccante Kicker
  • Coppa da immersione Ranch

Cosa evitare da Domino’s

  • Nessuna pizza (puoi mangiare solo condimenti)
  • Niente antipasti
  • Nessun pollo disossato
  • Nessun pollo piccante all’ananas jalapeno
  • Niente pollo al barbecue di Memphis
  • Nessun pollo alla pancetta barbecue dolce
  • Nessun pollo habanero al mango
  • Nessun classico pollo di bufala caldo
  • Niente pane al formaggio ripieno
  • Niente penne
  • Nessun dessert

La nostra opinione finale

Se sei cheto e volevi solo una fetta di pizza, a basso contenuto di carboidrati, Domino’s non è il posto dove andare.

In effetti, non puoi mangiare nessuna pizza lì poiché il loro numero di carboidrati netti è piuttosto alto e mangiarlo ti espellerebbe automaticamente dalla chetosi.

Ci sono altri cibi che puoi mangiare lì, ma dopo tutto devi ricordare che è un fast food. Speriamo che la prossima volta che sarai da Domino’s sarai in grado di cercare cibi dietetici cheto senza problemi.

Siamo grandi fan di cucinare i tuoi pasti, specialmente quando sei a dieta cheto e stai cercando di mangiare a basso contenuto di carboidrati. Se hai ancora voglia di pizza, dai un’occhiata alla nostra pizza con crosta di pollo, ricetta per pizza Fathead da 20 minuti o ricetta per casseruola per pizza Keto a basso contenuto di carboidrati se vuoi il gusto, ma non i carboidrati. I nostri lettori li adorano tutti!

Per ulteriori hack di fast food e come ordinare a basso contenuto di carboidrati, consulta le nostre guide su come mangiare da Arby’s, Cheesecake Factory, Sonic, Subway, Jimmy John’s o salta al nostro articolo di grandi dimensioni con le 50 migliori opzioni di fast food Keto!