Nei paesi del mondo occidentale, circa il cinque percento della popolazione \u00e8 affetto da una malattia autoimmune, ma la medicina convenzionale di solito ha poco da offrire. Sembra che le malattie autoimmuni compaiano ovunque in questi giorni. Poich\u00e9 l’incidenza di malattie come la tiroidite di Hashimoto, l’AR (artrite reumatoide), il lupus, la malattia di Crohn e la SM (sclerosi multipla) continua ad aumentare, aumenta anche la necessit\u00e0 di trattamenti efficaci.<\/p>\n
La dieta e la salute intestinale offrono enormi opportunit\u00e0 per alleviare l’infiammazione e gestire le malattie autoimmuni. E la ricerca mostra che entrambi vanno di pari passo e sono promettenti quando si tratta di autoimmunit\u00e0 e di diete ricche di nutrienti, quando la dieta \u00e8 piena di olio di cocco, brodo, verdure e carne di pascolo.<\/p>\n
Ma esiste una dieta che funziona meglio per le malattie autoimmuni? <\/p>\n
Protocolli popolari come la dieta autoimmune del paleo (AIP) che limita le verdure di belladonna e gli additivi alimentari sembrano guadagnare importanza, ma la dieta chetogenica fornisce sollievo?<\/p>\n
L’approccio della medicina convenzionale al trattamento \u00e8 di prescrivere farmaci, ma questo approccio spesso non affronta le cause sottostanti. Una parte cruciale di un trattamento efficace che mira alle cause sottostanti \u00e8 una corretta alimentazione.<\/p>\n
Cambiare dieta pu\u00f2 essere una grande impresa. Ci sono cos\u00ec tanti fattori che influenzano il sistema immunitario del tuo corpo e potresti aver bisogno di adattarti e sperimentare la dieta scelta per trovare la soluzione giusta. Lavorare con un istruttore di salute pu\u00f2 essere una misura preziosa per supportare questo processo di aggiustamento della dieta.<\/p>\n
I nutrizionisti aiutano a capire cosa funziona, cosa non va bene e scelgono i prossimi passi. Alcune persone potrebbero scoprire che una nuova dieta aggrava determinate sensibilit\u00e0 alimentari o provoca riacutizzazioni impreviste o che altri fattori dello stile di vita peggiorano la condizione.<\/p>\n
Le malattie autoimmuni quando il corpo attacca essenzialmente se stesso sono tra le dieci principali cause di morte nelle donne e negli anziani e ora colpiscono una persona su dieci in tutto il mondo. Questa tendenza non sembra rallentare. In effetti, la prevalenza di malattie autoimmuni come il diabete di tipo 1, la malattia infiammatoria intestinale e la sclerosi multipla (SM) sta aumentando a un ritmo allarmante.<\/p>\n
Il trattamento convenzionale per le malattie autoimmuni di solito comporta steroidi e altri farmaci immunosoppressori. Questi farmaci non riparano l’autoimmunit\u00e0 sottostante e sono accompagnati da un lungo elenco di possibili effetti collaterali, tra cui:<\/p>\n
osteoporosi\n<\/p>\n
Ippocrate disse: “Ogni malattia inizia nell’intestino” e nulla potrebbe essere pi\u00f9 corretto quando si tratta di malattie autoimmuni. <\/p>\n
Il tuo intestino \u00e8 la tua prima linea di difesa per il sistema immunitario, la prima barriera che mantiene tutte le sostanze indesiderate fuori dalla circolazione interna.<\/p>\n
La ricerca ha dimostrato che sia il microbioma intestinale sia l’integrit\u00e0 della mucosa intestinale svolgono un ruolo chiave nella diagnosi di una malattia autoimmune. Uno dei modi pi\u00f9 efficaci per mantenerli in buone condizioni \u00e8 una dieta che riduce l’infiammazione generale. Ed \u00e8 qui che la dieta chetogenica pu\u00f2 aiutare.
\u00c8 anche noto che molti degli alimenti base di una dieta tradizionale ricca di carboidrati causano raffinati carboidrati, zuccheri e glutine che causano infiammazione a livello intestinale.<\/p>\n
Potresti aver sentito il termine “epigenetica”, che descrive la capacit\u00e0 dei tuoi geni di accendersi e spegnersi a seconda di fattori ambientali come il sonno, l’esercizio fisico e s\u00ec, l’alimentazione. Solo perch\u00e9 la tua famiglia ha un disturbo autoimmune non significa che devi essere colpito.<\/p>\n
Ci\u00f2 significa anche che la dieta, il livello di stress e lo stile di vita generale hanno un grande impatto sul fatto che una malattia autoimmune divampi o meno. In effetti, la ricerca suggerisce una componente epigenetica per la maggior parte delle malattie autoimmuni, tra cui la sclerosi multipla, il diabete di tipo 1, l’artrite reumatoide e il lupus.<\/p>\n
Morbo di Crohn Poich\u00e9 il morbo di Crohn \u00e8 il risultato di una grave infiammazione cronica nell’intestino, interventi dietetici, come la nutrizione chetogenica, possono ridurre l’infiammazione per curare il tessuto intestinale.<\/p>\n
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, \u00e8 stato pubblicato un rapporto secondo cui la dieta chetogenica \u00e8 stata utilizzata con successo per trattare i sintomi e normalizzare i sintomi nelle persone con grave malattia di Crohn.<\/p>\n
Una dieta chetogenica sana elimina tutti gli alimenti che potrebbero attaccare l’intestino, tra cui zucchero, glutine e carboidrati raffinati, aumentando nel contempo i percorsi antinfiammatori nel corpo.<\/p>\n
Sclerosi multipla<\/strong> Circa 40 nuovi casi di sclerosi multipla (SM) vengono diagnosticati in Germania ogni settimana. Un recente studio ha scoperto che quasi 1 milione di persone vive con la SM negli Stati Uniti. Questo \u00e8 pi\u00f9 del doppio del numero riportato nel 1975. Nonostante il numero crescente, gli scienziati non sono sicuri di ci\u00f2 che provoca la SM e attualmente non esiste una cura per questa malattia invalidante. La SM danneggia i nervi che sono responsabili della comunicazione tra il cervello e il resto del corpo. Ci\u00f2 porta a sintomi come affaticamento, dolore, mancanza di coordinazione, debolezza, perdita della vista e molto altro.<\/p>\n In che modo la dieta chetogenica pu\u00f2 aiutare le persone che soffrono di SM?<\/p>\n Alcune ricerche recenti suggeriscono che la SM pu\u00f2 influenzare la capacit\u00e0 del cervello di usare il glucosio come combustibile. Ci\u00f2 significa che tutti i carboidrati che mangi non entrano nel cervello. E se non esiste una fonte di carburante alternativa, sorgono problemi. I chetoni potrebbero aiutare! \u00c8 stato dimostrato che, fornendo una fonte di carburante alternativa, la dieta chetogenica pu\u00f2 essere in grado di alleviare l’aspetto neurodegenerativo della SM. lupus<\/strong> A differenza della SM, che tende ad attaccare aree specifiche del corpo, il lupus \u00e8 una malattia autoimmune che pu\u00f2 attaccare qualsiasi parte del corpo.<\/p>\n Simile ad altre malattie autoimmuni, il lupus pu\u00f2 causare infiammazione, gonfiore e danni agli organi e alle articolazioni. \u00c8 stato riferito che 5 milioni di persone in tutto il mondo hanno il lupus e ogni anno vengono segnalati 16.000 nuovi casi di lupus.<\/p>\n Gli studi hanno dimostrato che il lupus pu\u00f2 attivare un recettore del sistema immunitario specifico (inflammasome NLRP3). L’attivazione di NLRP3 segnala ad altre molecole infiammatorie nel corpo di attivarsi e fare ci\u00f2 che fanno meglio, che \u00e8 causare infiammazione. Se questa cascata persiste, l’infiammazione pu\u00f2 diventare cronica e causare forti dolori.<\/p>\n Fortunatamente, con la chetosi, il tuo corpo pu\u00f2 aiutare a interrompere questa cascata.<\/p>\n Funziona nel modo seguente:<\/p>\n Artrite reumatoide<\/strong> Circa 500.000 persone in Germania soffrono di AR (artrite reumatoide), che colpisce quasi il triplo delle donne rispetto agli uomini. Come altre malattie autoimmuni che colpiscono specifici tessuti (come la tiroidite di Hashimoto), la RA provoca l’attacco del sistema immunitario alle articolazioni.<\/p>\n Ci\u00f2 porta all’infiammazione, che porta al gonfiore e, in definitiva, a un ispessimento della massa cartilaginea delle articolazioni. Possono persino verificarsi danni alla cartilagine e alle ossa. Se l’ossidazione nel tuo corpo non \u00e8 bilanciata con antiossidanti come il glutatione, l’infiammazione pu\u00f2 assumere il controllo. Una dieta autoimmune che controlla l’infiammazione e aumenta l’attivit\u00e0 antiossidante \u00e8 importante se si dispone di AR. Una dieta chetogenica che include glutatione e quindi aumenta l’attivit\u00e0 antiossidante pu\u00f2 portare a sollievo<\/p>\n psoriasi <\/strong> La psoriasi \u00e8 una malattia autoimmune che colpisce la pelle. Per la maggior parte delle persone, provoca macchie rosse irregolari con squame bianche. \u00c8 pruriginoso e doloroso. Mentre pu\u00f2 interessare qualsiasi area, in genere si verifica su gomiti, ginocchia o cuoio capelluto.<\/p>\n Nessuno sa esattamente cosa causi la psoriasi, ma come tutte le malattie autoimmuni, il sistema immunitario e la genetica sembrano giocare un ruolo. Di norma, la psoriasi si manifesta tra i 15 e i 25 anni e colpisce ugualmente uomini e donne.<\/p>\n Sebbene nessuno studio si sia ancora concentrato in particolare sulla nutrizione chetogenica e sulla psoriasi, ha molto in comune con gli altri disturbi autoimmuni in discussione. Pertanto, il trattamento dell’infiammazione con una dieta autoimmune antinfiammatoria (come la dieta chetogenica) \u00e8 un passo importante nel trattamento della psoriasi.<\/p>\n Se stai lottando con la psoriasi o qualsiasi altra malattia autoimmune, \u00e8 utile ridurre l’infiammazione sistemica nel tuo corpo. Un caso di studio si \u00e8 concentrato in particolare sulla nutrizione chetogenica come strumento per la perdita di peso e il trattamento della psoriasi in una donna con psoriasi a placche da moderata a grave.<\/p>\n Questo caso di studio \u00e8 promettente e si spera che promuover\u00e0 ulteriori ricerche per scoprire come la dieta chetogenica pu\u00f2 aiutare chi soffre di questa dolorosa condizione della pelle.<\/p>\n La ricerca di sollievo con una dieta chetogenica per l’autoimmunit\u00e0 sembra essere relativamente vera per la SM e promettente per il lupus, l’AR, il Crohn o la psoriasi.<\/p>\n Gli effetti antinfiammatori della dieta chetogenica potrebbero rafforzare il sistema immunitario e in alcuni casi lavorano direttamente contro le malattie autoimmuni. La salute dell’intestino \u00e8 uno dei principali fattori associati a tutte le malattie autoimmuni. Dai un’occhiata anche al nostro articolo sulla salute intestinale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nei paesi del mondo occidentale, circa il cinque percento della popolazione \u00e8 affetto da una malattia autoimmune, ma la medicina convenzionale di solito ha poco da offrire. Sembra che le malattie autoimmuni compaiano ovunque in questi giorni. 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In particolare, la nutrizione chetogenica aiuta ad aumentare la produzione di energia a livello cellulare, il che influisce sulla salute mitocondriale. Le persone con SM possono avere una funzione mitocondriale compromessa. Pertanto, questo miglioramento della salute mitocondriale potrebbe essere un fattore essenziale nel trattamento dei sintomi e della progressione della SM.<\/p>\n\n
conclusione<\/strong><\/h3>\n