Candidosi e chetosi<\/p>\n
I loro nomi sono simili, ma non hanno molto da fare!<\/p>\n
Di cosa stiamo parlando ? La candidosi \u00e8 un’infezione fungina, il che significa che i lieviti, il pi\u00f9 delle volte candida albicans, si sono sviluppati nell’intestino o in altri punti del corpo.<\/p>\n
La chetosi \u00e8 lo stato del corpo che funziona sui corpi chetonici, derivato dai lipidi e non dal glucosio, derivato dai carboidrati.<\/p>\n
Candidosi<\/p>\n
Ospitiamo tutti una serie di batteri e lieviti (o funghi, a seconda della forma che la candida assume) nel nostro corpo, con i quali, quando tutto va bene, viviamo in simbiosi, vale a dire in buona armonia: ci portiamo benefici reciproci, permettiamo loro di vivere e si prendono cura della nostra digestione e contribuiscono alle nostre difese immunitarie.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n
Ma a volte capita che non tutto vada bene, \u00e8 disbiosi: alcuni batteri patogeni crescono troppo rispetto ai batteri non patogeni.<\/p>\n
Succede anche che lieviti o funghi crescano in eccesso, e questa \u00e8 la candidosi. Batteri e lieviti hanno bisogno l’uno dell’altro per vivere insieme, nutrendosi reciprocamente dei rifiuti. Gli antibiotici o la pillola contraccettiva possono cambiare questo equilibrio uccidendo i batteri e lasciando troppo spazio al lievito, che si sviluppa poi sotto forma di funghi (funghi).<\/p>\n
Questa proliferazione provoca sintomi: macchie sulla lingua in caso di mughetto, unghie gialle o prurito tra le dita, infezione da lievito vaginale. Il danno pi\u00f9 fastidioso \u00e8 meno visibile. Il fungo si sviluppa nell’intestino e porta a una diminuzione delle difese immunitarie ed \u00e8 responsabile di un’ampia variet\u00e0 di sintomi:<\/p>\n
*stipsi,<\/p>\n
* sindrome dell’intestino irritabile,<\/p>\n
*sbalzi d’umore,<\/p>\n
*depressione<\/p>\n
* nebbia mentale<\/p>\n
* perdita di memoria<\/p>\n
*stanco<\/p>\n
*insonnia<\/p>\n
* mal di stomaco<\/p>\n
* prurito anale<\/p>\n
*asma<\/p>\n
* tosse cronica<\/p>\n
* sinusite ricorrente<\/p>\n
* bassa resistenza ai virus<\/p>\n
* mal di testa<\/p>\n
* dolori muscolari o articolari<\/p>\n
* difficolt\u00e0 a perdere peso,<\/p>\n
* allergie, …<\/p>\n
La candidosi pu\u00f2 causare la sindrome dell’intestino poroso (o iperporosit\u00e0 intestinale: i villi intestinali non sono pi\u00f9 sufficientemente stretti e consentono alle tossine e al cibo non digerito di passare nel sistema sanguigno, portando a rischi di allergie, malattie autoimmuni, …).<\/p>\n
Esistono molte cause di candidosi:<\/p>\n
Dieta chetogenica<\/p>\n
Cambiare la tua dieta \u00e8 una delle chiavi per sradicare la candidosi. Questa non sar\u00e0 l’unica chiave, richieder\u00e0 anche:<\/p>\n
Adottare la dieta Keto nella sua versione Pal\u00e9o significa rinunciare a cibi industriali, cereali e prodotti lattiero-caseari e tutto ci\u00f2 che \u00e8 ricco di carboidrati. Al contrario, l’olio di cocco occupa un posto centrale in questa dieta ed \u00e8 anche antifungino!<\/p>\n
Soluzioni naturali per uccidere la candida<\/p>\n
Ci sono piante che possono uccidere la candida quando si \u00e8 trasformata in un fungo, la forma pi\u00f9 aggressiva. Sono utili, anche essenziali, ma dobbiamo anche tener conto dell’effetto di Herxheimer, che spiega l’aggravamento dei sintomi quando i funghi della candida muoiono ed evacuano le loro tossine nel sistema sanguigno.<\/p>\n
\u00c8 meglio cercare a lungo termine assumendo integratori alimentari antifungini gradualmente e misurati.<\/p>\n
Gli antifungini pi\u00f9 efficaci sono:<\/p>\n
Alimenti antifungini<\/p>\n
Alcuni alimenti sono naturalmente antifungini, come aglio, olio di cocco, zenzero, origano, timo, olio d’oliva, zenzero, alghe, limone, pepe di Caienna e semi di zucca.<\/p>\n
Sono tutti nella lista degli alimenti autorizzati in cheto perch\u00e9 hanno pochi carboidrati; alcuni sono anche ricchi di lipidi.<\/p>\n
Strategia a lungo termine<\/p>\n
La pratica del digiuno di media durata (da 2 a 5 giorni) a lungo (da 5 a 7 giorni) ha aiutato molte persone a ritrovare una buona salute intestinale. Il corpo, liberato dalla funzione digestiva, ne approfitta per fare le pulizie di primavera ed evacuare tutto ci\u00f2 che si trova intorno ed \u00e8 inutile: rifiuti, cellule morte, tossine, ecc. Pu\u00f2 anche concentrare l’energia vitale per riparare ci\u00f2 che deve essere e curare ci\u00f2 che \u00e8 malato (la parete intestinale, le difese immunitarie). Il digiuno richiede preparazione e conoscenza, ma \u00e8 accessibile praticamente a tutti, ci sono poche controindicazioni e gli effetti positivi sono impressionanti.<\/p>\n
L’adozione della dieta Paleo Keto \u00e8 una strategia efficace per sbarazzarsi della candidosi cronica e tornare a un normale livello di candida nel corpo.<\/p>\n
Un ebook \u00e8 in preparazione sulla dieta Paleo Keto per combattere la candidosi.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n
Fonti: http:\/\/www.thecandidadiet.com,<\/p>\n
Walker, Nordhman, Bowel Health,<\/p>\n
Greetham Alice, My Easy Health Food Against Candida<\/p>\n
Dott. Josh Axe, malissimo<\/p>\n
Mark Sisson, Il progetto primordiale<\/p>\n
Dr. Jason Fung, La guida completa al digiuno<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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