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Una precisazione sul titolo: Non mi piace parlare di divieti quando si parla di cibo. Le cose si complicano quando si parla di prodotti (alcuni hanno poco a che fare con il cibo). Gli elenchi che ti fornisco di seguito sono così che, a colpo d'occhio, hai un riferimento di ciò che ti...

Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente ti godi un buon cocktail di tanto in tanto. Che sia perché hai avuto una settimana difficile e hai bisogno di rilassarti o per una festa nel fine settimana, ho messo insieme un elenco di 30 cocktail Keto che DEVI provare! So che è difficile...

Il latticello è la base perfetta per dolci come la cheto cheesecake e i brownies grazie al suo gusto dolce e alla consistenza densa. Ma il latticello è cheto? Questo post tratterà tutto ciò che devi sapere sul consumo di latticello con cheto. Parlerò del valore nutrizionale, di alcune gustose ricette e di alternative a...

La ricotta offre una consistenza morbida ma cremosa che si sposa bene con i pasti principali e i dessert. Ma la ricotta è cheto e, cosa più importante, puoi mangiare la ricotta senza aumentare l'infiammazione e la glicemia? Questo post risponderà a tutte le tue domande sul consumo di ricotta con keto. Esamineremo la nutrizione...

Perdi centimetri ma non peso? So che è frustrante, ma è normale al 100%. Stare su una bilancia non è il modo più efficiente per misurare i tuoi obiettivi di perdita di peso e solo perché il numero sulla bilancia rimane lo stesso, non significa che non stai facendo progressi. Quindi, in questo post,...