Scopri di più sulla relazione tra alcol e immunità e sugli effetti del consumo di alcol sul rischio di malattia da coronavirus in questo post.

Il tuo sistema immunitario ti protegge dalle malattie infettive e, se ti ammali, aiuta a neutralizzare virus, batteri o altri agenti patogeni responsabili. Un sistema immunitario indebolito aumenta sia il rischio di ammalarsi sia la gravità delle infezioni.

Non solo, ma il tuo benessere generale influenza anche la resistenza del tuo sistema immunitario. Ecco perché abitudini come l’esercizio fisico, il sonno e una dieta sana riducono il rischio di ammalarsi.

Ma per quanto riguarda l’alcol? Bere alcol influisce sul sistema immunitario?

In questi tempi di allontanamento sociale, molte persone organizzano videochiamate e “happy hour virtuali” o “bevute in quarantena” per provare sollievo dallo stress e mantenere le amicizie.

In questo articolo esaminiamo la scienza dell’alcol e dell’immunità, la relazione tra alcol e salute generale e gli effetti che il consumo di alcol può avere sul rischio di contrarre la nuova malattia da coronavirus.

Il consumo di alcol colpisce tutto il corpo, a cominciare dal tratto gastrointestinale.

Man mano che l’alcol viene assorbito, inizia a influenzare la struttura e altre proprietà del rivestimento dello stomaco.

Alcune ricerche mostrano che le persone che bevono più di 1-2 bevande alcoliche al giorno hanno batteri intestinali meno sani rispetto alle persone che bevono meno. E come forse già saprai, la tua flora intestinale è una parte essenziale del tuo sistema immunitario.

Di conseguenza, il consumo cronico di alcol può avere effetti negativi sulla funzione digestiva e immunitaria.

Inoltre, l’alcol influisce anche sulla capacità del tuo microbioma di comunicare con il tuo sistema immunitario intestinale.

Infine, prima che l’alcol circoli nel corpo, influisce anche sulla funzione di importanti cellule immunitarie chiamate neutrofili (un tipo di globuli bianchi) e cellule T intestinali.

E per i bevitori cronici, gli effetti sistemici sono altrettanto preoccupanti.

Ad esempio, le persone che bevono abitualmente troppo hanno un rischio più elevato di trasmissione dell’HIV e progressione della malattia, un rischio più elevato di cancro, una maggiore probabilità di malattie del fegato e un rischio più elevato di problemi come polmonite, sepsi e complicanze post-operatorie quando ricoverate in ospedale .

Fortunatamente, gli effetti dell’alcol dipendono anche da quanto e con quale frequenza si beve.

Finora abbiamo dipinto un quadro piuttosto cupo di ciò che accade alla tua salute e al tuo sistema immunitario quando bevi alcolici.

comunque, il quantità e frequenza del consumo di alcol gioca anche un ruolo negli effetti sul sistema immunitario.

Alcuni ricercatori ritengono addirittura che “quantità da leggere a moderate di bevande alcoliche ricche di polifenoli come vino o birra potrebbero avere benefici per la salute… rispetto all’abuso di alcol o all’astinenza”, compresi i benefici per il sistema immunitario.

Quindi, di quanto alcol stiamo parlando esattamente?

Secondo il suddetto rapporto del 2007, il consumo di 3-4 bevande ricche di polifenoli al giorno (come vino o birra) non ha effetti negativi o scarsi benefici sulla funzione immunitaria.

D’altra parte, gli stessi scienziati avvertono che bere più di due bicchieri al giorno ha altri effetti negativi sulla salute che possono annullare qualsiasi piccolo beneficio per il sistema immunitario.

Le donne tendono a metabolizzare l’alcol in modo diverso rispetto agli uomini, rendendo il limite massimo di sicurezza un drink al giorno per le donne.

Al contrario, gli esperti affermano che anche il consumo moderato di alcol dovrebbe essere evitato se esiste la possibilità di ammalarsi o se si verificano sintomi di infezione.

Abbiamo già parlato del fatto che bere troppo – e per un lungo periodo di tempo – fa male al sistema immunitario.

Tuttavia, la ricerca mostra anche che l’eccesso di alcol – almeno quattro drink in 2-3 ore per le donne o cinque o più drink in 2-3 ore per gli uomini – può interrompere immediatamente la tua funzione immunitaria.

I globuli bianchi, chiamati monociti, sono coinvolti sia nell’immunità innata che in quella adattativa, e il binge drinking riduce la loro concentrazione e questo effetto soppressivo può durare 24 ore o più!

Inoltre, il consumo eccessivo di alcol e altri schemi di consumo problematici possono aumentare il rischio di malattie cardiache, ipertensione, cancro, malattie del fegato e altri problemi di salute cronici.

Se hai a che fare con un problema legato alla sostanza, il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism è qui per aiutarti.

Ora diamo un’occhiata ai possibili effetti dell’alcol sul rischio di contrarre il COVID-19.

Prima di tutto, c’è un mito che circola su Internet che bere vodka o altre bevande forti riduce la probabilità di contrarre il COVID-19.

A febbraio qualcuno ha persino chiesto all’Organizzazione mondiale della sanità (OMS): il consumo di alcol previene il nuovo coronavirus?

Secondo un rapporto del 2020 sul Journal of Hospital Infection, l’etanolo (alcol) in concentrazioni del 62% o superiori uccide virus come il nuovo coronavirus su mani e superfici.

Tuttavia, l’effetto di uccisione del virus dell’alcol forte lo fa non applicare al consumo di alcol ad alta gradazione.

E se vuoi usare la vodka o un’altra bevanda spiritosa per disinfettare le mani o le superfici, assicurati che la concentrazione sia almeno del 62%.

A parte il mito, non esiste una ricerca diretta sul legame tra consumo di alcol e SARS-CoV2 – almeno Non ancora.

Tuttavia, il consumo eccessivo di alcol generalmente riduce la resistenza alle infezioni e può prolungare i sintomi e la durata della malattia.

Ad esempio, uno studio pubblicato sul Journal of Immunology nel 2019 afferma che “il consumo cronico di alcol è associato a una maggiore incidenza della gravità della malattia durante [lung] infezioni”.

Secondo i risultati di questo studio, l’esposizione cronica all’alcol sembra far “dimenticare” alle cellule immunitarie come combattere le infezioni, anche se sono state esposte a un virus in precedenza.

Una recensione pubblicata sulla rivista Alcohol nel 2016 ha anche rilevato che l’esposizione all’alcol sia a breve che a lungo termine altera il modo in cui funzionano le ciglia (strutture microscopiche simili a peli che aiutano a mantenere puliti i polmoni).

Nel tempo, il consumo eccessivo di alcol porta a stress cellulare e infiammazione, che aumenta il rischio di polmonite e altri problemi di salute dei polmoni.

In generale, c’è un’alta probabilità che il bere malsano influisca sulla tua immunità innata e aumenti il ​​rischio di sviluppare una nuova malattia da coronavirus.

E se contrai il COVID-19, l’abuso di alcol potrebbe anche peggiorare i tuoi sintomi perché influisce sulla tua immunità adattativa.

Quindi, se vuoi evitare il COVID-19 e altre infezioni, non è consigliabile bere alcolici.

Un altro fatto importante da tenere a mente è che il distanziamento sociale, la quarantena e altre forme di isolamento possono indurre alcune persone a bere più alcol.

La solitudine è un fattore significativo nell’abuso di alcol e droghe, quindi ora è il momento perfetto per socializzare con amici o familiari, usare Skype e dedicarsi ad attività analcoliche.

La linea di fondo è che il consumo moderato di alcol può rafforzare la tua funzione immunitaria, ma il consumo eccessivo di alcol e altri tipi di abuso di alcol sembrano avere l’effetto opposto.

Sebbene possa essere allettante bere alcolici per intorpidire la solitudine in tempi di corona o per godersi happy hour virtuali, un consumo eccessivo di alcol potrebbe mettere in pericolo la salute generale e predisporre alla nuova malattia da coronavirus.

Invece di raggiungere il tuo terzo o quarto drink, considera di contattare amici o familiari con una telefonata o una videochiamata.

Infine, la maggior parte degli esperti ritiene che alcune persone dovrebbero stare del tutto lontane dall’alcol, specialmente in tempi di corona.

Se sei incinta, prendi farmaci che interagiscono con l’alcol o se soffri di alcune malattie (come le malattie del fegato), la strategia più sicura è evitare del tutto l’alcol.