Vegetariani Keto

Cos'è una rutabaga? Rutabagas, noto anche come svedesi, sono un ibrido vegetale a radice di rapa e cavolo. La rutabaga cruda assume la lieve amarezza della rapa. Una volta cotta, tuttavia, la rutabaga sviluppa un sapore salato, nocciolato, ma leggermente dolce. Sono in stagione da ottobre a marzo, rendendoli un'aggiunta perfetta ai piatti autunnali e...

Pommes è un classico piatto francese di patate affettate sottilmente e splendidamente stratificate bagnate nel burro fuso. Non esattamente keto friendly, fino a quando non ci metto il mio giro. Il conteggio dei carboidrati è stato drasticamente ridotto sostituendo la patata amidacea ad alto contenuto di carboidrati con rutabaga e i risultati sono paradisiaci....

Perché amo il cavolo con una dieta cheto Il cavolo contiene solo 2,3 grammi di carboidrati netti in una singola tazza, rendendolo un alimento ambito per chiunque segua la dieta cheto. Se stai cercando qualcosa di abbondante e a basso contenuto di carboidrati, non cercare oltre. Potresti davvero abbassarti prima che abbia alcun effetto...

Trova tutte le tue verdure preferite insieme alle loro informazioni sui carboidrati in un elenco facile da cercare e ordinare. L'obiettivo è quello di rendere questa la migliore lista di verdure a basso contenuto di carboidrati su Internet, quindi si prega di dare un feedback se si pensa a qualcosa da aggiungere! Sappiamo tutti che...

Una delle mie combinazioni di sapori preferite di tutti i tempi è coriandolo e lime, a mani basse. C'è qualcosa nel duo che trovo così soddisfacente. A dire il vero, devo ancora incontrare una ricetta di coriandolo al lime che non mi è piaciuta. Questa maionese di avocado con coriandolo e lime ha colpito...

Ho sempre amato i crauti. Ma dopo aver provato una ricetta di crauti fatti in casa, la roba in scatola commerciale non la taglia più. Una volta scoperto quanto siano saporite e nutrienti le verdure fermentate, mi sono iscritto a un corso di fermentazione presso il centro della comunità locale per aiutarmi a padroneggiare...

Perché amo il cavolfiore con una dieta cheto La comunità cheto è diventata particolarmente creativa con il cavolfiore, usandolo come sostituto della patata a basso contenuto di carboidrati e persino al posto del riso o dei noodles. Se la pasta è la tua rovina, puoi usare il cavolfiore come sostituto in piatti come mac...

Zuppa di parmigiano cavolfiore! Gnam! È divertente; Non mi sono mai considerato una persona vegetale prima di iniziare la dieta cheto. Ma il cavolfiore? Questo è stato sul mio radar sin da quando ero un bambino. Il cavolfiore sembrava sempre un regalo per un'occasione speciale. Non necessariamente per il gusto, ma per i piatti delle...

Perché amo l'avocado nella dieta cheto L'avocado è una delle verdure a basso contenuto di carboidrati più sane (ehm, frutta in realtà!) sul pianeta. L'avocado contiene fibre, rame, folati e potassio. Il frutto contiene anche vitamina K, vitamina E, vitamina C e vitamina B1, B2, B3, B5 e B6. Questo è un sacco di vitamine del...

L'insalata di patate della nonna è sempre una vera delizia - tutti la adorano. Quando ho deciso di provare la sua ricetta con un tocco cheto, ero un po 'preoccupato di creare qualcosa che non fosse all'altezza delle aspettative cremose, ricche e pulite del suo piatto. Sono felice di annunciare che la mia missione...